PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Mateusz - po powrocie cały czas pracuję nad formą, ale za to twoja jest rewelacyjna, już widziałem twój wynik z 30 kg dla mnie miazga i jeszcze raz miazga, ja nigdy do takiej formy nie dojdę jak ty masz na dzień dzisiejszy.
Dobrze czułem że twój powrót będzie rewelacyjny!!

Tak jak zapowiadałem, wrzucam 1 filmik.

1 filmik bez przerw na zwis po każdym powtórzeniu, następny jeśli nie będzie kontuzji będzie z przerwami.

Obciążenia nie sfilmowałem bo zapomniałem, na następnym filmiku z tym samym obciążeniem już będzie.

Mateusz świetny wynik !

Mariusz nigdy nie mów nigdy :) mocno zaryzykowałem z treningiem, robiłem codziennie plecy i biceps przez 10 dni, taki trening na granicy kontuzji, obecnie nic mi nie jest, ale łokcie mocno zmęczone po wielu seriach podciągania z obciążeniem i będę musiał zrobić krok w tył i ćwiczyć coś innego ;)


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-05-30 16:09:16

Mateusz-super forma! Wiedziałem że jesteś w dobrej,ale że aż w takiej to się nie spodziewałem.Masz fajną umiejętność wyciągania tej brody tak na styk ,bo u mnie to zawsze za wysoko wychodzi:) Z dead stopem pewnie byś zrobił z 18 i takim wynikiem wygrywasz wszystkie zawody w Polsce i 90% w Europie.Musisz zapolowac na rekordy Frederica Clerka z 32 i 40,bo wcale nie jesteś bez szans;)

no jeszcze do tych najlepszych w Europie mi dużo brakuje, ale będę ciężko ćwiczył i może może będę blisko, a co do Frederica on robi za ładnie, nawet jakbym do jego ilości dobił to i tak nie byłoby ładniej ani lepiej ;)


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-05-30 21:24:43

Myślę że mnie jednak nie poniosła ;) Ilosciowo to widzialem kilka lepszych wyników może 3. Najlepszy chyba 22 jakiegoś ukrainca,ale robil gorzej stylowo od Ciebie.Co do Frederica to rzeczywiście robi bardzo ładnie.

Matkus
Jak dla mnie to jesteś swego rodzaju fenomen. Po przerwie od podciągania, po treningu łamiącym zasady racjonalnego podejścia do kwestii treningu i regeneracji robisz wynik do ktorego 90 % z ilusletnim stażem nie jest w stanie się zbliżyć. ..

Tu bardzo mocny gość z 32 kg:






Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-05-30 21:54:43

Queblo, regeneracja przed rekordem była, w czwartek było święto i jeszcze sobota i niedziela też. Nieracjonalny trening owszem, ale jak się napalę to nic nie poradzę.