PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

A i jeszcze odnośnie tego podciągania nie próbowałem, ale wydaje się dosyć mocno obciążona część lędźwiowa kręgosłupa.

Dzięki za opinię

Łukasz -takie podciąganie na pewno obciąża lędzwiowy dość mocno.Co do filmu Adama,to niby napisane że 16 miesięcy po zabiegu.Film swieżutki-ale ten czas leci to już ponad rok temu.A u Ciebie jak rehabilitacja? Na FP zerknę,coś tam mi się obiło o tych suplach u Was :)

A dzięki teraz już ćwiczę, ale jeszcze bez podciągania.Uczę się wszystkiego od nowa trzeba pomału.Tak Adam napisał 16 miesięcy to ja dopiero 4 miesiąc jeszcze sporo czasu.Teraz tylko cierpliwość.Zapraszamy.

No i się połamało kółeczko, czas kupić nowe. Musiałem jeździć na hantlach .

No i jakie wrażenia po jeździe na sztangielkach?
Trochę stabilniej?
A klatka też dostała inny bodziec (Inne mięśnie też - wszystko ubogacone w nowe doznania).

Mario to jest masakrator kółek :) Na sztangielkach też fajnie-ja muszę wrócić znowu do tego ćwiczenia,bo je mocno zaniedbałem.Cały czas jestem zakochany w smoczych flagach :)

Tutaj próba eliminacyjna do zawodów z ciężarem w Finlandii które odbędą się w czerwcu. Ogólnie koleś ma mocny chin up :)

ile wynosi obecnie rekord świata(guinessa czy jakiś inny uznany)? Zawsze myślałem że do dziś niepobity jest Pan Łuka ze swoim ~100kg, a tu widzę jakiś anonimowy gostek robi ~90kg...

Jan Łuka podajże 103 kg-ale moim skromnym zdaniem nie było to zrobione z prostych rąk i chwilowego zwisu. Nie jest raczej chyba przez to uznany za oficjalny w księdze rekordów.Największy ciężar jaki widziałem,to 113,5 kg-Amerykanin Borris Terry. Też może nie idealny technicznie,ale gość to Strasznie silny wariat i sam wazy 100 kg! :)

ale ten Boris Terry chyba też nie jest uznany, co? na filmiku wyglądało jakby mu brakło troche do tego drazka(choć to może słabe ustawienie kamery...)

PS: Kurde,jeszcze nachwytem skubaniec...