[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

faftaq

widzę 2 "łapki w dół" za poprzedni post + 4 "łapki w górę". W sumie trudno mi jest wykoncypować, co w tej wypowiedzi mogło podlegać jakiejś ocenie (zarówno tej krytycznej jak i entuzjastycznej) ]

Część ocen i na plus i na minus możesz jeszcze zrzucić na niezbyt sprawnie działającą wersję mobilną forum, gdzie przy przewijaniu strony bardzo łatwo rozdać przypadkowe "łapki". Temat już się kiedyś pojawił w dziale z problemami technicznymi i kilka osób go wtedy podnosiło, ale mobilna dalej wygląda tak samo, więc i losowe kciuki w górę i w dół wpadają.


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-24 00:09:46

Ghorta - to do mnie przemawia

faftaq

I przy okazji - pojawił sie ciekawy przegląd dotyczący IF-u - jak widac, zdaniem autorów cudów w tym systemie nie ma, ale działą

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26384657 

Przeglad dosc ciekawy, autorzy udowodnili, ze IF dziala jak normalna restrykcja kalorii szkoda, tylko ze 9 z przedstwionych publikacji zawieralo jako material badawczy lub jako kontrole osoby nie bedace otyle, lub z nadwaga.

Rzuc okiem na ten, moze Cie zainteresuje http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300908415002333

Wesolych Swiat ;)

merigold44 - niestety innego przeglądu nie znalazłem

MOim zdaniem IF ma wiele potencjalnie ciekawych walorów, ale bywa też przeceniany...

Nie mam teraz chwilowo dostępu do pełnego tekstu pracy do której link podesłałaś, ale wydaje mi się, że ją kojarzę (jak masz link do fullatxt to mozesz mi podesłać na PRIV o ile to nie problem)


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-24 01:04:14

Mozliwe, IF nie stosuje, badan nad ta metoda tez nie prowadze ;) A artykul jest raczej pro IF, ale tez nie do konca.....

faftaq

Wczorajszy dzień spędzony trochę w podróży (5 - 6h), a trochę w Opolu w siedzibie SFD przy testowaniu różnych białek i batonów (będą batony SFD i to całkiem smaczne) oraz przy dyskusji o dalszych kierunkach rozwoju receptur suplementacyjnych. Efekt był taki, że po opiciu się białkami i po przetestowaniu róznych smaków batonów nie miałem apetytu na nic do wieczora,,,

Ooo, fajny news. tak w sumie spodziewałem sie, że w końcu pojawią się batony pod marką SFD szczerze mówiąc. Mam tylko nadzieje, że będą fajne składowo, nawet troche kosztem smaku, nie z toną cukru czy jakimiś ch.... tłuszczami

IF to kolejna magiczna metoda, minie chwila i przyjdzie nastepna, Ktoś kto siedzi w temacie dłużej niż rok czy dwa wie o czym mówie (choć nie zaprzeczam, że IF ma swoje zalety bo sam korzystam z tego systemu).

W ogóle to mam dla Ciebie wyzwanie z chęcia bym zobaczył Twoje fotki z Twojeo wigilijnego stołu :)


PS Co do faszyzmu w diecie to nie chodziło mi przecież o to, że płacze bo ktoś mi słodyczy zabrania, bądźmy poważni ...


Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-24 09:37:25

w IF najlepsza jest wygoda i przyjemność w stosowaniu, czyli najważniejsze czynniki w długoterminowym utrzymaniu przyjętego stylu żywienia

Wczoraj wieczorem u Ladies pod każdym postem były dwie łapki w dół - chyba jakiś nieszczęśliwy człowiek odreagowuje Święta :P . A łapki w górę to za poczucie humoru, sama się śmiałam z tego wpisu... Wesołych Świąt :) .

jakiś błąd chyba z tymi łapkami bo w dużo działach tak było

IF to dla części osób idealna sprawa
jak ja trenuje rano to zawsze śniadanie mi się przelewało
teraz bcaa pw i jest idealnie