caryc3

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4569

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Kozicki

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Leangains / IIFYM

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2026 (09:37)

Data rejestracji 06.11.2013 (21:15)

Wzrost: 196 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 48 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 114 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-11-06 12:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-09-05 18:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-06-03 15:04
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-06-02 10:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-25 11:38
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-24 16:29
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-24 14:56
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-24 05:38
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-17 08:49
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-13 22:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-11 23:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-11 23:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-04-12 16:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-04-05 22:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-08 23:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-08 23:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-08 23:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-06 22:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-02-25 11:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-02-11 11:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-12-24 10:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-11-17 13:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-11-17 11:32
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-25 12:12
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-25 09:51
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-24 21:04
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-24 16:09
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-24 15:42
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-24 10:26
Strength & Endurance	Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	2014-04-24 09:56

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

Fitplota

Nowy Mr. Olympia 2026 rozbił się samochodem

Lifestyle

Miasto, praca, słuchawki. Jak codzienny hałas wpływa na zdrowie?

caryc3 12 Początkujący