Szacuny
5
Napisanych postów
1595
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38302
Sam twaróg nie jest łatwy to zjedzenia ale tak sobie wysle czy nie można by jeść z naleśnikami np. w szkole. Do 1 naleśnika można by dużo tego twarogu dać, jak każdy wie dużo białka, ale i pewnie tłuszczu trochę.
Szacuny
12
Napisanych postów
310
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10903
Mąka razowa albo z pełnego przemiału
+ WPC do ciasta
nadzienie ser z mlekiem zrobiony na gęsto i jest całkiem wporzo
A no i smażymy naleśniki na teflonie bez tł.
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
pewnie ze moze być. nie rozumiem paniki. policz ile ma tych kalorii i wlicz do zapotrzebowania. napewno nalesnik lepszy od gainera. ja czesto zapodaje dwa - trzy nalesniory smazone na niewielkiej ilosci tłuszczu z nalesnikiem z serkiem wiedenskim - mniam - jak lubisz na slodko dorzuc słodzika, jak chcesz miec wiecej błonnika daj ciemnej maki troche albo otrębów. ha!