SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśniki - przepis

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 296 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2894
Hej, zrobilem sobie dzisiaj "nalesniki" takie nieco inne, powiedzcie mi co o tym myslicie bo w sumie dobre :) a to zawsze jakas odmiana (jestem na radukcji) wiec sklad :)

200ml mleka
20-30gr maki
100gr platkow owsianych
jajko
sol

Wszystkie skladniki miksuje i smaze na teflonie (bez tlusczu)
W sumie platki owsiane maja niski indeks (49) i po zmieleniu i smazeniu(ze 2 minuty albo mniej chyba az tak drastyczne nie wzrosnie?? czy sie myle??:)

A do srodka co tylko chcemy oczywiscie z glowa :) ja sobie zrobilem z surowka + piers z kurczaka + ketchup :) pycha :D
i jak ??:D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 296 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2894
Chcialem jeszcze dodac ze wychodzi z tego okolo 3.5-4 nalesnikow :D w zaleznosci od rozmiaru patelni oczywiscie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43234
ig dużo niewzrośnie
popatrz w postach podwieszonych na książke kucharską jest pare ciekawych przepisów

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5060 Napisanych postów 69446 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713011
Maka razowa lepiej i wrzucil bym wiecej jajek.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 296 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2894
ok dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1360 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30802
ja wczoraj wcinałem wg tego przepisu i powiem ze sa zarabiaste :] dodalem cynamonu do smaku i rewelacja, jako deser mozna potraktowac

75g płatków owsianych błyskawicznych zalać niewielką ilością wrzątku i zostawić na ok 5-10 min,
(aż wchłoną całą wodę i zrobi się gęsta papka),3 białka ubić na pianę,
dodać do niej 2 żółtka i papkę z płaków, dobrze wymieszać, szczyptę proszku do pieczenia.
(ja przyprawiam słodzikiem i cynamonem, wrzucam też do ciasta drobno pokrojone irzechy i
czasem rodzynki)
. Zostawić na jakies 5-10 min zeby jeszcze płatki troche wchłoneły ciasta i żeby zgęstniało.
Później na rozgrzaną patelnie i tylko jeść.

Zmieniony przez - Skator w dniu 2005-05-19 15:30:14

Ready to drift now
And I feel myself slipping inside you
=mafia.kapcie.sfd.pl= http://www.sfd.pl/1/images2005/20050914151429.jpg 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1453
a powiedzcie ile naleśnik ma kalorii?bo ja tu na redukcji a dzisiaj dwa zjadłam na obiad :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20229
nikt ci nie powie ile ma kcal bo:

- nikt nie wie z czego sie składał
- nie wiadomo jakiej był wielkości

chyba ze chodzi o którys z wyzej opisanych, to jzu ktos moze ci powie

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-19 20:56:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1453
jajko,szklanka mleka,szklanka wody, 2,5 szklanki mąki!z tego wyszło mi 5 naleśników a teraz jaka odpowiedz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43234
a jaka mąka ? jak zwykła to daj sokuj
1

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1453
no zwykla zwykla!!a jakiej uzywac?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwna sprawa z dieta.

Następny temat

Masa-Wszystko po koleji

nutloveb