| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Thermal Pro po Mejzitang
|
16 |
2006-05-17 00:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ciasto z telepizzy -troche z innej beczki...
hej, zna ktos z was moze przepis na ciasto takie jak maja w telepizzy moze ktos pracowal i poda?? dzieki :)
|
12 |
2004-07-25 13:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koncentrat pomidorowy
hej znalazlem koncentrat pomidorowy firmy valfrutta, niby wszystko ok tylko ze ona ma w skladzie niby 20.4g bialka. blad?? czy to mozliwe??
|
8 |
2004-05-02 11:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Spalenie mięśni łydek
witam, chciałem sie dowiedzieć (nie dla siebie) czy codzienne siłowe ćwiczenia na łydki (duża intensywnosc) przy diecie redukcyjnej pozwolą spalić mięsnie łydek. czy rozciąganie wpłynie na wysmuklenie??
korzystałem z wyszukiwarki, ale opinie były
|
29 |
2006-05-01 08:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
HIIT jakie tętno??
hej mam pytanie co do hiita.
szukalem juz na forum ale zbytnio nie znalazlem informacji na ten temat. chodzi mi o tetno jakie powinno sie miec przy cwiczeniach hiit. w jednym poscie tyka napisal ze on ma puls podczas calego hiit ok 75%. ja bym
|
9 |
2006-02-26 15:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Naleśniki - przepis
hej, zrobilem sobie dzisiaj "nalesniki" takie nieco inne, powiedzcie mi co o tym myslicie bo w sumie dobre :) a to zawsze jakas odmiana (jestem na radukcji) wiec sklad :)
200ml mleka
20-30gr maki
100gr platkow owsianych
jajko
sol
wszystkie
|
18 |
2005-05-18 17:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta+zapotrzebowanie
hej ja pisze w imieniu dziewczyny :)
jest ona juz po wielu... dietach :) i jak dla mnie ma spowolniony metabolizmy niskokalorycznymi dietami, wiec postanowila zabrac sie do tego racjonalnie :) od okolo 2 miesiecy nie jest na zadnej diecie tzn teraz
|
11 |
2005-10-31 12:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
regeneracja po rowerze
hej, przez ponad miesiac mam zamiar jezdzic codziennie po okolo 2 godziny na rowerze (oczywiscie z przerwami) z odpowiednim tetnem (chodzi mi o spalenie tluszczu)i mam takie pytanie, co robic aby nogi mi sie jak najszybciej regenerowaly?? dodam ze
|
10 |
2005-06-24 11:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Udko z kurczaka gotowane
hej, czy orientuje sie ktos ile tluszczu traci udko z kurczaka podczas gotowania?? i czy w tabelach kalorycznych podaja wartosci dla udka ze skora czy bez skory?? dzieki :)
|
1 |
2004-08-15 14:55
|
|
Inne dyscypliny
|
na rower !!!
hej w poniedzialek mam zamiar wybrac sie z kumplami na rowery mamy do przejchania 70km w jedna strone jest to taki moj pierwszy wyjazd. mozecie mi doradzic co powinienem ze soba wziasc?? dzieki. aha czy sa na necie jakies mapy rowerowe??
|
3 |
2003-07-12 10:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ROWEREK
hej interesuje mnie ile przejezdzacie na rowerku stacjonarnym w domu. ja jezdze rano i jezdze kolo 35 minut i robie przy tym 20,5 km :) a wy??
|
5 |
2003-07-03 12:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dziewczyna:)
hej, mam takie male pytanie odnosnie mojej dziewczyny:) ona teraz sie odchudza i chcialem wiedziec dla niej ile ma spozywac kalorii aby nie wpadla w tryb oszczednosciowy organizmu. ma 153cm wzrostu i wazy ok 46kg. teraz zjada okolo 1100 kcal. 40%ww
|
15 |
2003-03-01 23:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile gram bialka na noc??
hej mam pytaie ile zjadac gram bialka na noc
ja zjadam aktualnie 3 bialka z jajek okolo 2.5 3 godziny przed snem czy dobrze pewnie troche malo??
|
23 |
2003-02-24 22:16
|
