POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

okej, dzięki wielkie za odpowiedź !!

czy warzywa w dość dużej ilości mam wliczać w zapotrzebowanie ?

zalezy jakie? jezeli te z wieksza iloscia wegli to wliczaj,
jezeli myslisz o takich jak pomidor, ogorek, papryka itp.to nie

banany,papryka,buraki,rzodkiewka,cebula,czosnek,pomidory,pieczarki,kapusta kiszona,szpinak,brokuły,śliwki,morele,figi,dżemy z fig,kukurydza z puszki,fasola z puszki

takie warzywa i trochę owoców

posprawdzaj sobie w tabelach co ile ma wegli zebys wiedzial na przyszlosc co wliczac,
owoce wliczasz,
w zaleznosci ile tego zjesz to z warzyw np.buraki , kukurydza, fasola itp.


Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-12 20:51:32

Owoce zdecydowanie wliczaj. Warzyw nie musisz. Jednak zależy od diety.

czy olej lniany powinien mieć gorzki posmak? mój ma wyczuwalną gorycz, po otwarciu trzymałem go w suchej, ciemnej szafce aczkolwiek nie lodówce. Źle go przechowywałem/coś z nim nie tak czy wszystko ok?

Zepsuty ")

Wg mnie ma gorzki posmak lniany

lekko gorzkawy może być, ale nie powinien być mętny, wtedy może być już nieco utlenionyu ale jak przechowujesz odpowiednio to nic nie powinno być