Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Poniewaz?

Jak z tymi napojami zero czy light? Jestem nastolatkiem i szczerze ciężko mi bez nich wytrzymać. 1l dziennie jest w stanie zaszkodzić? Nie piłem juz 3 miesiące a nowa mirinda zero kusi w biedronce

Kup wypij i tyle, wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat szkodliwości slodzików itp.

Może ktoś powiedzieć co źle jest w moim planie? bo sama odpowiedź "nie" mi nie pomaga ;/

na razie to nic o Tobie nie wiemy, aby cos odpowiedzieć czy ten plan się dla Ciebie nadaje to coś musimy wiedzieć, jaki wiek, ile już trenujesz, w jakim celu taki trening itp

Czyli tak:mam 18 lat i teraz od 3 miesięcy trenowałem FBW na mase i postepów już raczej niestety nie widze,przeciwskazań zdrowotnych nie ma,nie wiem czy waga jest istotna? Ale w tym momencie 72kg A tak,dieta,nie trzymałem sie rygorystycznie ale raczej jadałem zdrowo i dużo,5 posiłków,ryż,kurczak,makaron,ser biały itp na około 2400 kcal.
Powinienem powiedzieć coś jeszcze?

Ale to co wkleiłeś też jest fbw.

Jaki masz staż treningowy?

Tak,wiem,że to FBW,powinienem zmienić całkowicie trening na inny?
Teraz 3 mc,wcześniej jakieś 10 mc temu około pół roku też trenowałem

3 miesiące i juz nie widzisz postępów? Cos ewidentnie robisz zle , obstawiam w pierwszej kolejności słaba dietę, kolejno trening , ewentualnie niedostateczna rgenaercja ale cos z dwóch pierwszych na 99%