Anonim
Wszyscy macie rację 
Tzn. też uważam, że bicka warto ciachać z tricem w superserii, ale stanowisko do pompek było zajęte do podciągania na drążku zresztą też. Więc trening nie mógł iść z godnie z planem bo nie dość, że większe partie normalnie robię jako pierwsze to i bic miał iść z tricem. Żeby nie stać jak dupa wołowa poszedłem logiką ajazego stąd seria łączona bic z barkami - tętno trzeba było utrzymać, redukcja to redukcja
Kompleksy zawsze mnie ciekawią jak o nich czytam, ale nie mogę się do nich przekonać, teraz w czasie resetu wole nie próbować bo układ nerwowy ma sie odstresować a nie odwrotnie. Może spróbuję wrzucić za 3 tygodnie.
Tzn. też uważam, że bicka warto ciachać z tricem w superserii, ale stanowisko do pompek było zajęte do podciągania na drążku zresztą też. Więc trening nie mógł iść z godnie z planem bo nie dość, że większe partie normalnie robię jako pierwsze to i bic miał iść z tricem. Żeby nie stać jak dupa wołowa poszedłem logiką ajazego stąd seria łączona bic z barkami - tętno trzeba było utrzymać, redukcja to redukcja
Kompleksy zawsze mnie ciekawią jak o nich czytam, ale nie mogę się do nich przekonać, teraz w czasie resetu wole nie próbować bo układ nerwowy ma sie odstresować a nie odwrotnie. Może spróbuję wrzucić za 3 tygodnie.
ojan
xzaar77
kabo9
to będzie to. Zapodam od kwietnia przez miesiąc. Po prawdzie to będzie mój pierwszy program, w sensie nie wymyślany przez siebie, który przerobię. Ma też taki plus, że jak mi się na przysiady na początku nikt nie wpie..li to reszta łatwa będzie do ogarnięcia, nawet jak będzie busy na siłowni. Ma w sobie to coś, co do mnie przemówiło od pierwszego wejrzenia. Trzeba będzie oglądnąć z milion razy, coby zapamiętać co do sekundy, bo z pamięcią u mnie jak u słonia (to pewnie przez bycie słoniem kilka lat 
WojtekA4
pabelo
więc poszło 20 przysiadów na szybko
