Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
superblake - to ile razy w tygodniu bica ćwiczysz? MatrevQ69 - zły tor ruchu lub jeszcze coś innego. LocaL - niezależnie czy się jest na cyklu czy nie to powinno się pić dużo wody.
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
903
przy braniu mono, lub tak jak pisałeś nawet bez, 2litry wody dziennie wystarczą? Piję wodę alkaliczną zjonizowaną . czy podbić do 3 litrów? ważę z 72kg.