SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 193513

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
activlab, sfd, ostrovit(ekonomiczne)

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hantek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
Gdzie i z czego mogę dodać jeszcze 400kcal?
Wiek: 18
Waga: 70
Wzrost: 180cm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zwiększ gramature węgli - jedz wiecej ryżu itp

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-11-18 17:09:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hantek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
Podniosę ryż to zwiększy się białko, które nie jest pochodzenia zwierzęcego, a i tak już jest tego białka dużo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
90% produktów sklepowych zawiera biako, wiec tego nie unikniesz
poza tym... co z tego, że białko roślinne sie powiększy?

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-11-18 17:15:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hantek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
No dobra, zwiększyłem ryż do 200g wyszło dobrze, ale teraz posiłek potreningowy ma 178g węgli, czy to nie za dużo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobrze jest :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
dla mnie osobiscie za duzo zalezy jak ragujesz na taka ilosc wegli , ja preferuje rozbic na wieksza ilosc posilkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sebastianr97
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435
Mógłby ktoś wysłać link do tematu jak bilansować i układać diety?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Białko i węglowodany

Następny temat

Plan do oceny, początkujący

forma lato
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Zbudowanie pleców w kształcie litery V wymaga ciężkiej pracy. Ważne jest, aby w planie treningowym zastosować ćwiczenia ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły