Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

Jak górę to rób ćwiczenia na górę albo podkładka pod ławkę albo ćwiczenia odpowiednio wykonane

podbijam pytanie
kojarze wywód w którym twierdzono że ,, po wyciskaniu nie powinno sie robic podciagania , bo to gasi stymulacje bicepsa do rozrostu '' Nie pamietam czy tam własnie bylo mowione że taki nieporządany efekt występuje gdy wpierw sie robi podciaganie->wyciskanie czy wyciskanie ->podciaganie ? a moze to totalna bzdura?
wtedy pod uwagę byl brany fbw podczas tej wypowiedzi.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-10-24 16:41:45

Nie spotkałem się szczerze mówiąc z taką teorią

nawet to pisał jakis z modów tutaj i pare konkretniejszych osob przytakiwało. Hmmm

Co jeżeli ektomorfik będzie ćwiczył całe ciało na masę bez diety ? Efektów nie będzie żadnych nawet po pół roku czy po prostu będą o wiele mniejsze ?

Masy nie zrobisz.

Czyli z treningu całkowicie nic nie będzie ? ;/

Zapomnij- a może po prostu miałeś dziwny sen?

Wklej ten wątek, albo nie miało to miejsca.

siema witam ;) mam pytanko czy mogę połączyć tak partię mięśniowe PN klata, triceps, barki ŚR plecy, biceps PT nogi brzuch ;) z góry wielkie dzięki za pomoc :)

No możesz. Ale na przyszłość proponowałbym unikać pytań na poziomie "a czy w dniu nóg mogę robić przysiady?"