Mianowicie chciałbym poznac opinie tych co przechodzili ten plan.zapraszam do dyskusji.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html
Mianowicie chciałbym poznac opinie tych co przechodzili ten plan.zapraszam do dyskusji.
Mianowicie chciałbym poznac opinie tych co przechodzili ten plan.zapraszam do dyskusji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja robilem ten na przyklad:
Plan wygląda tak:
1.PRZYSIAD
2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag)
3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ
4. WIOSLOWANIE W OPADZIE
5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki)
6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem)
i plan jest zaj*****y i dopiety na "ostani guzik"... efekty są, z reszta kazdy chwali plany traktora
Plan wygląda tak:
1.PRZYSIAD
2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag)
3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ
4. WIOSLOWANIE W OPADZIE
5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki)
6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem)
i plan jest zaj*****y i dopiety na "ostani guzik"... efekty są, z reszta kazdy chwali plany traktora
SOG za pomoc mile widziany
Polecane artykuły