Bodzio19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

345

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Bodek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2015 (17:37)

Data rejestracji 15.10.2014 (18:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. witam :) **dane podstawowe*********************************** nick: bodzio19 płeć: mężczyzna wiek: 17 wzrost: 184 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: +/- 1rok paramtery obwodów***********************************	7	2015-09-20 18:22
Trening dla początkujących	Trening split, oceńcie :) witam :) proszę o ocenę mojego planu, jakie ćwiczenia są zbędne, które można zamienić na lepsze, czy liczba serii się zgadza itd. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 67 wzrost : 183 cel treningowy :	6	2014-10-19 14:47
Trening w domu	Plan treningowy do oceny. witam wszystkich :) mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 67kg i chciałbym usłyszeć waszą opinię na temat mojego plany treningowego który ułożyłem sam i wykonuje w domu (posiadam ławeczkę, hantle, drążek do podciągania) trenuję od około 4 miesięcy z	8	2014-10-15 19:43
Trening dla początkujących	Ocena/korekta treningu. witam wszystkich :) mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 67kg i chciałbym usłyszeć waszą opinię na temat mojego plany treningowego który ułożyłem sam i wykonuje w domu (posiadam ławeczkę, hantle, drążek do podciągania) trenuję od około 4 miesięcy z	1	2014-10-15 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-09-21 21:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-09-21 20:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2015-09-20 21:07
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-24 17:25
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-24 17:10
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 16:44
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 16:34
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 15:57
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 15:42
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 15:12
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 13:37
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 12:24
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 10:30
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 10:24
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-22 10:01
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-19 22:05
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-19 21:29
Trening dla początkujących	Trening split, oceńcie :)	2014-10-19 18:31
Trening dla początkujących	Trening split, oceńcie :)	2014-10-19 16:27
Trening dla początkujących	Trening split, oceńcie :)	2014-10-19 15:36
Trening w domu	Plan treningowy do oceny.	2014-10-19 13:06
Trening w domu	Plan treningowy do oceny.	2014-10-16 23:29
Trening w domu	Plan treningowy do oceny.	2014-10-16 21:10
Trening w domu	Plan treningowy do oceny.	2014-10-16 10:06