Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

damian-goszkowski

czy aby zostac trenerem personalnym trzeba wczesniej miec uprawnienia instruktora kulturystyki?

Musisz ukonczyc płatne kursy/szkolenia za które dostaniesz różne certyfikaty i uprawnienia. Slyszalem, ze najlepiej zrobic w Warszawie. Koszt takiego kursu to ponad 1000 pln

Tajemnica

HALO !
Jak dodać posiłek w myfitnesspal ? :(

Halo, puknij się w głowę.

Pandarek

Tajemnica

na tej stronie www.myfitnesspal.com są tylko 4 posiłki a ja jem 6 i wolałbym rozdzielać jedzenie w każdym z posiłku a nie że łączyć . Da radę jakoś dodać posiłek tak jak na potreningu.pl ?

Nawet nie wiem od czego zacząć...

Nie ten dział? Nie to forum?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-04-27 13:42:21

Pandarek już ogarnąłem :D

mam takie niby podstawowe pytanie no ale sam nie wiem czy warto z treningu pleców wyrzucać MC a w treningu nóg Przysiady ? czy to powinno być na stałe ?

raczej nie ==

Też nie wiem czemu miałoby to służyć. Jeśli np tak wyszło, że nogi masz 2 x w tygodniu, to wiadomo, że można wyrzucić mc, żeby nie zajechać prostowników i nóg.

Ale wyrzucać dlatego, że męczy- nie ma to celu. Co oczywiście nie oznacza, że nie można; można wszystko, tylko po co?

panowie potrzebowalbym filmik Z PRZYSIADAMI BOX naprawde dobrze robionymi,zeby sie mozna wzorowac,na youtubie nie tylko nie znalazlem byle jakich,lecz wpisujac przysiady box widzialem tylko klasyczne.Ktos ma dostep?

Oczywiście rozstaw dłoni na sztandze i rozstaw nóg dobierz pod siebie.
Chodzi o samą mechanikę ruchu.

jasne.Dzieki ,realizuje wlasnie Twoj plan i odniosę sie do niego za jakis czas.Niestety flarowanie nie pomaga mi,przy wymienionych dolegliwosciach.Napisze na priv do Ciebie za jakis czas,bo pewnie nie pamietasz tego treningu wpisujac trening i uwagi?