PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Na jedną stronę kółko najlepiej hehe...

Tu mam próbę z Sierpnia 2012 r z 20 kg, niezbyt dokladna jest.

W maju mają dotrzeć do mnie poręcze na zawody .Mają wysokość 150 cm powinno wystarczyć chyba.

1,50 cm to są super porecze , są wysokie.
Moje mają wysokości 1,40 cm, a ja mam wzrostu 185 cm i sami widzieliście jak nisko schodze.
Ogólnie poręcze będą super.

Wycwiel-fajne te filmiki.Kolega iti też bardzo mocny.Wasze próby spodobały się mojemu koleżce Michałowi.Na początku przyszłego tygodnia też coś nagramy z podobnym obciążeniem.Co do poręczy,to najważniejsze żeby były stabilne.

lukix
Nie znam tej konstrukcji jak by co to przy drabinkach gimnastycznych ją ustabilizujemy.
No iti jest mocny i też Michał może Oni już tak mają .Następnym razem zrobimy drużynówkę na poręczach .

Wycwiel-oczywiście miałem na myśli,że ja nagram próbę Michała,bo moja by była mało ciekawa :)Jeszcze pytanie odnośnie majowych zawodów-czy sędzia będzie na bieżąco na głos liczył zaliczone powtórzenia?-jeśli nie to jak to będzie wyglądało? Co do podciągania,to czy też będzie wariant z nogami prostymi,złączonymi i zgiętymi skrzyżowanymi? Według mnie ten drugi wariant jest jednak troszkę łatwiejszy.No i czy podczas ruchu w górę trzeba mieć wzrok na wprost czy tylko w górnej fazie dopiero z brodą nad drążkiem?

Też coś postaram się nagrać z obciążeniem na poręczach.

lukix

Wycwiel-oczywiście miałem na myśli,że ja nagram próbę Michała,bo moja by była mało ciekawa :)Jeszcze pytanie odnośnie majowych zawodów-czy sędzia będzie na bieżąco na głos liczył zaliczone powtórzenia?-jeśli nie to jak to będzie wyglądało? Co do podciągania,to czy też będzie wariant z nogami prostymi,złączonymi i zgiętymi skrzyżowanymi? Według mnie ten drugi wariant jest jednak troszkę łatwiejszy.No i czy podczas ruchu w górę trzeba mieć wzrok na wprost czy tylko w górnej fazie dopiero z brodą nad drążkiem?

lukix

Wszystko masz w regulaminie ;) Oprócz tego czy sędzia będzie zaliczał na bieżąco .

co do poręczy to moim zdaniem ważną rolę odgrywac będzie szerokośc bo ktos może być dobry na swoich poręczach a zmieni sie rozstaw o kilka centymetrów i już wynik spadnie patrzcie w Poznaniu to była jedyna konkurencja gdzie 3 pierwsze miejsca zajeły osoby z Poznania bo próe wykonywali na poręczach na których moga ćwiczyc codziennie, chociaz nie powiem mi również ta szerokosc pasowała, a z drażkiem wydaje mi sie że nogi wyprostowane ułatwią sedziowanie bo przy skrzyzowanych nogach zawsze można sobie podbić tylko pytanie czy drazek bedzie na takiej wysokości, że bedzie można próbe wykonac z prostymi nogami

Bodziooo-o nogach wyprostowanych jest,ale o wzroku na wprost podczas całego ruchu nie ma

Michał-nie wyobrażam sobie żeby drążek był na tyle nisko żeby uniemożliwiał całkowite wyprostowanie nóg..