!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

kreatyna,bialko i gainer dokupic jeszcze cos do moze jakies witaminy czy cos nie wiem zaczynam z silownia i chce miec wszystko na full :)

Na kreatyne za wcześnie pozwól, żeby ciało samo dostało kopa, witaminy możesz kupić z Olimpa Vitamin-plus 30kapsulek 15zł w aptece 60kapsulek 25zł. Gainer i białko zawsze się przyda wiadomo, nie musi być w duzej ilosci.

hehe ja chce brac wszystko co mozliwe i co nie zaszkodzi chce jak najszybciej przytyc bo z powodu mojej wagi mam dolegliwosci psychiczne :D

No jak wolisz, Kreatyna z Unviersala możesz wziaść.

Kosciaty

hehe ja chce brac wszystko co mozliwe i co nie zaszkodzi chce jak najszybciej przytyc bo z powodu mojej wagi mam dolegliwosci psychiczne :D

Jak nie przypilnujesz miski i treningu to te suple sie zmarnują i nic Ci nie dadzą

Z dietą to problemu nie będzie z treningiem jeszcze nie wiem czekam na jakieś porady w temacie przeznaczonym do tego mozecie się wypowiedzieć będę mega wdzięczny

Witam mam pytanie o dawkowanie spalacza black mamba dodając do tego krete jabłczan mega caps
Mianowicie czy jak będę łykał 1 tabs dziennie spalacza na początku oraz 2 tabsy krety w dnt oraz 4 w dt będzie ok?z
Czy jest możliwość aby do spalacza dorzucić kofeinę żeby lepiej pobudzało?Dodam że ćwiczę kick boxing

Masz już jakieś doświadczenie ze spalaczami? coś więcej o tobie wiek.. ? bo ten spalacz do lajtowych nie należy

przeciez to jest nie realne niby 2g bialka na 1kg masy wiec mam 65kg wiec dziennie musze 130g zjesc cykl np 6 tygodniowy to kur.. 5kg+ potrzebne masakra

nie wiem o co Ci teraz chodzi zbynio