Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

j/w białko w prochu to nie jest coś cudownego na mięśnie. Jak dostarczasz z diety wystarczającą ilość to dodatku organizm i tak nie wykorzysta.

no wiadomo primo i jest ogarnięta ;) ale mimo tego mam drobne braki ze względu na to że jeszcze w szkólce siedze a nie zawsze dam rade sb przygotować jedzenie przed szkołą

a na kanapeczkach robionych na szybko to ciężko bd mi budować mase, ale z tym to sb juz sam jakoś poradze głownie to chodiz mi o to by ktoś mógł podac białko spełniające zamieszczone wymagania bo jak mowilem 5 puchy c-6 poszły a nie chce by organizm przyzywyczaił sie do jednego składu no i też pewnego urozmaicenia chce spróbowac

przecież każde WPC to to samo - to WPC. TO tak jakbyś mówił, że niechcesz żeby organizm przyzwyczaił się do kurczaka czy twarogu...

Poczęści ma racje bo mimo wszystko powinno zmieniać się źródło białka, zamiast kurczaka zjeść wołowinę czy indyka a zamiast twarogu serek wiejski, białko kazeinowe itd. Lepiej urozmaicać bo mimo wszystko każde źródło z wyżej wymienionych ma inny aminogram aminokwasów, a tak poza tym to: urozmaicenie -> brak monotonni .

różnice niezauważalne dla organizmu, który i tak wykorzysta to co potrzebuje z EAA, a resztę sobie zsyntezuje wedle zapotrzebowania. Szczególnie, że dostarczana ilość białka zdecydowanie przekracza zapotrzebowanie

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-06 11:16:22

Ja również uważam, że dla przeciętnej osoby, która ćwiczy dla poprawienia swojej sylwetki a nie zawodowo nie ma sensu przekraczać 2g białka/kg. Oczywiście kilogram masy mięśniowej.

wracając do samego pytania jednak: Activlab Whey Protein 80 - tanie i dobre, a już nie produkują więc ostatnie sztuki do wyrwania.

Siemka.
Znajomy podesłał mi takie zdjęcie, bo wie, że takie ciekawostki znajdują się kręgu moich zainteresować.
Powiedzcie, czy też dostrzegacie na tym zdjęciu "dziesięciopak"? Czy to tylko takie złudzenie? Ewentualnie, czy to jest faktycznie możliwe? Wiadomo, że kształt mięśni może się znacznie różnic i wynika to z wielu wariantów genetycznych, ale czy posiadanie "dodatkowych" mięśni prostych brzucha jest dopuszczalne?

Pozdrawiam i czekam na wypowiedzi :)

jak najbardziej, tak naprawde czlowiek ma srednio 8 kostek, wszystko zalezy od rozwoju prostego i zaznaczenia smugi sciegnistej na brzuchu.
wiec wszystko jest ok