PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Marek-bardzo ładnie-siła jest!

Tutaj Ironloo chwali się,że przy wadze 94-kg. robi 50-powt,a ja się pytam co to kur...jest!





Tutaj mocna próba od kolejnego "ciężkiego"

Wpadłem na fajny filmik.Taki odwrócony muscle up.Dobra miazga...Ciekawe ilu chłopaków u nas w kraju to potrafi? :)

Widziałem te filmy już , IRONLO w tym drugim filmie zawsze kręcił filmy tyłem i w dodatku nie poprawnie.

W pierwszym filmie gość jest super, świetna robotę robi i nie tylko w podciąganiu .

W ostatnim to już jest najwyższy poziom, to już dla mnie jest miazga i dla 99% POLAKOW.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-12-04 21:47:10

Markus w akcji-też silny chłopak :)

Mariusz-teraz treningi to chyba robisz na sali?-bo Orkan Ksawery trochę szaleje :)

Zgadza się Lukasz, praktycznie to sala i moja mini siłownia .
Zgrywam trochę materiału na treningach na sali, po 1-2 scenki , coś w styczniu wrzuce na YT , ale będzie to taki ogulnorozwojowy film, troche takich ćwiczeń nie związanych z naszym sportem, ale i trochę naszych elementów też będzie. Ogólnie to teraz chce złapać trochę masy .

U mnie teraz dość mocny katar i lekko wyluzowałem z treningami.Troszkę odpoczynku mi się przyda,bo byłem już na dość wysokich obrotach-chyba nawet za wysokich jak na ten okres.Też mi się lekko przytyło i ważę teraz 74 kg.Jak już pisałem,to dołożyłem trochę innych ćwiczeń do treningu i doszło mi troszkę masy mięśniowej-jednak 75 kg,to już nie będę chciał przekraczać.Ile chcesz tej masy dobić? Potem wiosną i latem będziesz schodził z wagą czy będziesz chciał trzymać tą wagę?

Jednak i raczej Łukasz z mojego rozumowania dobrze jest w zimę trochę masy zrobić tak 4 kg , bo później jest wiosną z czego siłę zrobić, a jak cały czas organizm jest oczyszczony to nie można później progresu zrobić, bo nie ma z czego - rozumiesz.
Ja do przodu chce jakieś 4 kg i wtedy coś dalej można myśleć .
Dzisiaj jadę na basen , będzie lekka wyżywka .

W tym miesiącu na Gimnastykach spróbuje powalczyć o nagrodę, na to się nastawiam .

Na Bar-Barians też są nagrody , w postaci opasek , też warto spróbować .

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-12-07 13:07:48

Mariusz-też bym popływał,ale jednak dziś odpuszczę ze względu na ten katar.Co do wyzwań,to odpuszczam teraz wszystko i skupiam się na swoich treningach.Wrzucę coś tam może bliżej lutego/marca jak forma będzie już zadowalająca:)

Tutaj fajne podejście Aarona z 86-kg.Już mało brakuje Mu do swojej wagi ciała.

Mój kolejny filmik na poręczach z 50kg,jest coraz trudniej



A tu najlepszy wynik z tym ciężarem jaki znalazłem dużo mi jeszcze brakuje