Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

Ale po nich cierpię na bezsenność, może śmiesznie to brzmi, ale tak jest ;d

nie ma w nich nic, co mogłoby powodować bezsenność. A nawet jeżeli -> każde witaminy/minerały mają bardzo podobny skład :)

Poza tym bierz je do śniadania, a nie na noc


Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 19:52:10

No biorę do śniadania :P Ale po tych witaminach z Optimum nie miałem takiego problemu, więc te leżą na szafce.

Czym lepiej podbic tluszcze ? Oliwa z oliwek czy olej lniany, bralbym na lzyke i popijal herbata, ma to sens ?

Ja czasami oliwę z oliwek z mlekiem mieszałem wtedy nie ma smaku :D .. 50 ml mleka i 10 oliwy . Potem odkryłem ze to nie ma sensu xD i wolałem siebie do jakiegoś posiłku dorzucić orzecha .

olej lniany , orzechy wloskie za to je sie ze smakiem

oliwa z oliwek to standard
lepszy od niej jest olej rzepakowy nierafinowany (do dostania po 12-15zł/litr, ale ciężko znaleźć)
olej lniany wysokolinolenowy wychodzi najdrożej, ale ma najwięcej o3. Ale też trzeba uważać na to jaki się kupuje

Wiórki kokosowe i wszelkie orzechy, siemie lniane

tłustsze mięsa również się sprawdzą

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 20:11:42

dzieki chlopaki, robie diete, to wrzuca zaraz do oceny ;)

paramaribo2 jak olej rzepakowy w takiej cenie cieżko znależć ?? w lidlu stała cena zawsze kupuje w butlach 500ml

no wiesz, do najbliższego lidla mam 35km :) a tak to wszędzie widzę tylko rafinowane

Po ile w lidlu?

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 20:26:28