Szacuny
8
Napisanych postów
562
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9109
najlepiej jakbyś wrzucił swoją dietę. Teraz bardzo łatwo ją stworzyć. Wystarczy wejdziesz w swój profil>dziennik>dzienniki żywieniowy>dodaj wpis, wtedy będzie można najlepiej pomóc
Flex ma 1000% racji.
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10979
Witam, jestem w trakcie redukcji i zastanawiam się nad kupnem Scorcha. Mam w tym wypadku nastepujące pytanie, czy należy kupić jakieś suplementy uzupełniające?
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Rosa
Możesz ale czy tak trudno zjeść puszkę tuńczyka albo inne źródło białka?
Generalnie warto się starać jeść normalne żarcie ale jeśli nie idzie to można te braki uzupełnić prochem
-----------------------
Mam pytanie
Też tak chu.jowo śpicię po dobrej dawce magnezu?
Śpię 4 godz później się budze i jakoś mi kończyny cierpną i tak z dobra godzina może dwie i śpię dalej, jestem pewny że to przez magnez bo po odstąpieniu od dziennej porcji kima była normalna