!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

ok dzięki za info nie wiedziałem. Pozdro

Jeszcze co do tego dawkowania Scorcha to brać go przed śniadaniem rano czy po śniadaniu?robi to jakąś różnice?

Scorch na czczo pol godziny przed sniadaniem.

Mam też pytanie.
Aktualnie biore cm3 na czczo 4 kapsy i po treninu 4 kapsy + białko. Biore tez AAKG przed silowym.

Niestety zauważyłem ze zaczyna mi być ciasno w garniturze (a praca tego wymaga), a że mam troche fatu chce dorzucic aero po siłowym.

Czy dawkowanie cm3 4 kapsy na czczo, AAKG przed silowym 4 kapsy cm3 + 10g bcaa po silowym przed aero i po aero bialko jest ok?

tak, masz to dobrze rozpisane

co do BCAA zależy z jakiej firmy masz i ile ważysz?

Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-03 13:01:12

100kg bcaa 1100 olimpu. Dzieki za odp.

aha czyli podałeś już ilość czystego BCAA to pasuje
polecam jednak następnym razem kupić proch taniej Cie wyjdzie

Witam, co byście polecili do redukcji tłuszczu, generalnie zbicia sporej ilosci kg? Myślalem o Thermo Speed i L-Karnitynie z Olimpu. Może polecacie coś innego? Zaznaczam ze dieta jest.

pytanie czy faktycznie ci to potrzebne, raczej wątpie

Witam, szybkie pytanie: mogę wsypać do szejkera po treningu gainer i mono, wymieszać razem w ok. 400-500ml wody i wypić? Czy może lepiej osobno? Pytam, ponieważ na razie nie posiadam dwóch szejkerów.

bez problemów razem możesz wypić