keygen123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

419

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2014 (13:04)

Data rejestracji 09.08.2013 (22:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rezonans lędźwi - pytanie witam, postanowiłem zabrać się za swój problem z kręgosłupem. kilka lat temu upadłem podczas gry w piłkę nożną prosto na lędźwie i od tego momenty boli. byłem u kilku ortopedów i każdy twierdził co innego na podstawie zdjęcia rtg. postanowiłem, że	8	2013-10-03 21:28
Odżywki i suplementy	Pierwszy spalacz w mojej redukcji 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 84/175 4) staż treningowy 3 lata z przerwami 5) cel	3	2013-09-25 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - mój plan witam! zaplanowałem redukcję na okres od 28 sierpnia do grudnia(zależy jak pójdzie, ale ma to być z głową). zastanawiam się nad drugim podejściem do diety if, ale niestety nie mogę zagwarantować iż ten sposób odżywiania będę mógł wykorzystywać	3	2013-08-26 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Badania naukowe	Beta-alanina - skuteczne dawki	2014-05-23 13:05
Badania naukowe	Kreatyna - Czas wypłukania (jak dlugi czas przerwy?)	2014-05-18 22:36
Badania naukowe	Kreatyna - Czas wypłukania (jak dlugi czas przerwy?)	2014-05-17 21:04
Badania naukowe	Kreatyna - przed czy po treningu?	2014-05-15 15:48
Badania naukowe	Beta-alanina - skuteczne dawki	2014-05-15 15:46
Zdrowie i Uroda	Rezonans lędźwi - pytanie	2013-10-04 14:28
Zdrowie i Uroda	Rezonans lędźwi - pytanie	2013-10-04 13:18
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-03 12:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-02 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-27 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-27 00:50
Odżywki i suplementy	Pierwszy spalacz w mojej redukcji	2013-09-25 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-25 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-25 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-24 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-19 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-18 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-09-18 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-18 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-18 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-17 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-17 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawianie metabolizmu + odchudzanie	2013-09-05 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawianie metabolizmu + odchudzanie	2013-09-04 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-09-02 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - mój plan	2013-08-27 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - mój plan	2013-08-26 22:04
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-08-24 21:06
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-08-23 20:50
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-08-23 16:22