... nowy letni połamany SPAM

boks ruinuje mózgi ,MMMA ruinuje kolana

a to też chodzi o to ich przygotowanie fizyczne. zawodnicy mma tragicznie robią podrzuty, bo ciężar trzymają na nadgarstkach, nierzadko całkowicie w powietrzu, zero kontaktu z klatką i barkami. siady też robią do równoległości z podłogą to się ni ma co dziwić

w ogole wiekszosc cwiczen wymagajacych technicznie mam wrazenie,ze robia kiepsko,az dziwne,ze zajmuja sie nimi niby spece,a tam jakies garby,kocie grzbiety,itd

ta jak ten trening cyborgowej co wrzucałem. raz ze koci grzbiet a 2 w jakim rozkroku ten podrzuto-muscle snatch robi

prawdziwa siła techniki się nie boi

zresztą przy takich obwodach jakie cyborg robi to wcale tak nie łatwo o technikę

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-15 14:34:07

i cyborgi :O

Cyborgowa zeslamowała Ortiza jak jej zalozyl trojkat nogami,taka ciekawostka

to przy probie armbara przez Ronde,by ja chyba wyrzucila w trybuny o.O

nie było by armbara bo by w stójce cyborg naj**ał hondę :D

a wlaśnie takie podrzuty nie powinny być w obwodach umieszczane, bo robienie tego na więcej jak 5 powt się mija z celem