Heinz Werner Bongard urodził się w 1944 roku. W młodości trenował zapasy i boks. Podczas służby wojskowej w latach sześćdziesiątych rozpoczął swoją przygodę z podnoszeniem ciężarów. Jednak to dopiero poważne problemy z układem mięśniowo - szkieletowym sprawiły, że mężczyzna w ramach rehabilitacji rozpoczął specjalnie treningi siłowe i kulturystyczne. Brał udział w wielu zawodach, nie tylko jako zawodnik, ale również sędzia. Mając 174 cm wzrostu osiągnął naprawdę imponującą muskulaturę! W wieku 74 lat może pochwalić się wieloma tytułami mistrzowskimi na poziomie krajowym, nie tylko w kulturystce, ale także w sportach siłowych. W tym najbardziej spektakularny sukces to niemieckie mistrzostwo seniorów w wyciskaniu w wadze 95 kg. Pomimo słusznego wieku Bongard jest obecny na Instagramie. Chociaż obserwatorów ma niewielu, to jest popularny w Niemczech. Na jego temat oraz prowadzonej przez niego siłowni RTL nakręcił dwa filmy dokumentalne. Heinz stał się żywą legendą dla wielu osób i wspaniałym przykładem dla seniorów na całym świecie. Udowadnia, że to nie wiek determinuje styl życia, ale cele, które sobie wyznaczasz oraz konsekwencja w dążeniu do ich osiągnięcia. Zobaczcie jaką ma sylwetkę ten 74- letni mężczyzna!
https://youtu.be/-ZduY9RQSik
https://youtu.be/9ExuRzryNus
Faktycznie jak na 74 lata (o ile te zdjęcia nie są fejkiem), to gość ma zaj**istą formę, możnaby powiedzieć, że mistrzowską.
Swoją drogą spotkałem się kiedyś z takim powiedzeniem, że:
"Ludzie nie przestają trenować, bo się starzeją tylko starzeją się, bo przestają trenować".
Dziadek wbija koks trenuje to i dobrze wyglada.