... nowy letni połamany SPAM

jaki plan masz na siłkę? ja biorę ok 170 pewnie na raz w martwym k***ełe trza robić brutalną siłę

Pamiętaj, prawdziwa siła techniki się nie boi Kocham ten cytat.

Dzisiaj było 10h w robocie, troszkę się zmęczyłem choć niby nie było czym bo lekkie rzeczy... Najgorsze to wstawanie przed 6.

Fajny pomysł, wywiad przy wódce. Najlepsze rozmowy przy wódzie przecież zawsze

Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-07-25 22:46:55

tyle, że ten bonus to dno intelektualne, pakol chyba nie lepiej
@orfeusz a jak, broda musi być



@rakhu zawsze miałem brak klaty, nic na to nie poradze. jedyne co na nią robie to pompki na rozgrzewce przed treningiem 0 wyciskania żelastwa, klata bezużyteczna jeśli o siłe chodzi

kvrwa posmarowalem plecy neo capsidermem, czuje sie jakby mnie ktoś przypalał zapalniczka ;D

jac ale w mma strajkerzy co biorą dużo na klatę mają dobre przyj**anie ,właśnie preczytałem ,że Lawler robił serie 360 funtów ,a taki tank abott 600 funtów bierze

mysle ze na ich pjerdolniecie maja wplyw inne cxynniki niz wynik w wyc. Lezac :) np technika. Patrz pudziana ktory wyciskal pewnie podobnie jak abott a j**niecie za grosz nie ma.

Technika ważna ale mięśnie też są ważne. Często ci co mają cios są silni

A klatę masz co gadasz że nie

Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-07-26 01:12:33

Kto na Woodstock popyla? :D

Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2013-07-26 01:13:23

no ale mówię uderzacze co dużo wyciskają ,Pudzian to strongman ,Cro cop też niby robił serię 150 kg 12 razy,a JDS założę się ,że by w ch** podniósł.