SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

BMI a tym się bardziej kieruję mam w górnych granicach normy

przestałem zwracać uwage na takie rzeczy jak mi lekarka w szkole zaczeła gadać że według tabelek mam nadwage

dobra leyus, czekam. ile mam wazyc Twoim zdaniem i dieta na to - dodam ze wiecej niz 85 mnie nie interesuje

dawno powiadali 10wiecej jak masz wzrostu

zjadlem dzisaij 150g ryzu na sniadanie o 10 i od tego czasu mam blok chyba niedoleczona grypa mnie yebie wiec zjem zaraz kilo udek i moze jakis ryz z rosolem w wersji 3x 50g i wsio na dzisiaj ale juz podroslem w te dwa dni jedzenia morda mi nawet spuchla nieco heh i wszystko takie podlane jak galareta


kilo udek poszlo i micha lodow

ryz odpada raczej na dzis



Mario jak tak to ladnie poszlo ale jeszcze njieco braknie a z ta waga -> wzrost +10 to stara prawda jak zobaczysz jak wygladasz (jak chlop po prostu ) to juz nie bedziesz chcial mniej



czuje sie matwa

nie mam sily z ta edycja i wogule zyciem na dzien dzisiejszy.. jak ktos skumal cos to gratki jak nie to tez heh padam na cycki juz od 3ch dni i nie wiem czemu nie jest nic lepiej , stale etap ptawie normy a nagle j** i nie wiem co jest w paski a co w kropki ciapki i papki srapki od kapki super czapki


dziekuje

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-12-07 22:33:28

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-12-07 22:36:49

wódy sie nachlej na grype pomaga

aja tez sie pochwale a co tam.dzis juz poszło 9dych ale na 3 razy a nie na raz,jutro musi pójść połowa masy ciała na klate na przynajmniej 50 powtórzeń bo poprzednio poszło na 40(czyli ostatniego miejsca bym w zawodach aktivlabu nie miał ).potem dojade do 100 na raz nastepny 100na 3 razy potem a potem 5x5 z 9 dych dojdzie 100,a potem a potem 100 łącznie na 25 razy i wielki powrót do formy iii dużo k***a oleju,dużżżżżooooo oleju

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-07 23:20:43

MICO, skoro tak mówisz to postaram się do lata dobić te jeszcze 10 kg, leyus pisz mi diete, ma być tania i żeby niczego suchego tam nie było bo suchym się dławię, najlepiej żeby wszystko było smarowane majonezem

dżemorem

np pierś z kurczaka z dżemorem - mniam

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-08 16:38:33

Polak potrafi