tren

[...] ruszalem z lekkiego dołka bo po kontuzji kręgosłupa. Pisze w sumie tylko w sprawie tych skurczy bo to jedyny mankament który mnie denerwoje. Lekka bazsensosc to luzik na trenie trochę agresor się załącza ale jakoś się ogarniam ;) diistinex mam pod ręką IA w użyciu i szukam sobie idealnego połączenia srodkow. Tak jak patrzę to ludzie trochę [...]

MOze i jest w normie tylko wynik z doopy bo tren walisz ;-)

Ale prolka idzie w górę to pewnie tam masz tren ,poza tym mocno wywindowało E2 to też na to wskazuje

[...] 1/4 (3/4 wielkosci zeszlo), bd bral jeszcze dalej ari w takiej dawce az zejdzie do konca i zbadam sobie estro w przyszlym tyg i bd wiadomo czy ten wynik z komosu byl przez tren czy mnie wyj**ali i walilem fch** testa. A Ps. To gino mniejsze lub wieksze to juz dlugi czas mialem, ze 2 lata mysle patrzac po moich poprzednich postach- wiec jak [...]

Narazie samopoczucie ch**owo ale to od dawna mam, kuska normalnie smiga od zawsze bez zadnych problemow. Co do trenu wlasnie chce zrobic badanie estro zeby sprawdzic czy nie mam fejka trena bo zadnych sajdow nie czuje, ale sylwetka fakt na plus- wiec jesli aktualnie gino po ari schodzi wiec sila fzeczy estrogen tez- i jesli w badaniu wyjdzie ze [...]

Aktualizacja -wynik estro jak na zdjeciu - jedzone przez tydzien teraz arimidex pol tab ed, gino zeszlo w 80proc, estro mysle powinienem po takiej dawce ari w widelkach( tak mysle), wiec chyba tam siedzi tren w tym moim trenie /SFD/2019/2/12/7c06db515edf444188eead9867a18322.jpg

aktualizacja: biore od 2 tyg trena z nowej firmy wiec zbadalem estro i prolke: prolka tak jak bylo 2 jednostki ponad norme a wynik estro 170 jednostek (moj wniosek syf nie tren), a i do tego wale caly czas pol tab dziennie arimidexu z apteki, gino jest takie jakie bylo czyli juz male ale dalej nie chce schodzic, wiec moje pytania: czy walic wiecej [...]

Wyczytałem żeby nie stosować jajek jako pierwszego posiłku który jest przed treningiem (w moim wypadku posiłek 14-15 a tren o 18) bo jajka szybko się trawią i przez to mogą podnieść poziom insuliny. Zjadam ~6 jaj najczęściej w postaci sałatki z warzywami jak brokuł czy kalafior (około 500g) więc wydaje mi się, że te warzywa opóźnią trawienie więc [...]

Wyczytałem żeby nie stosować jajek jako pierwszego posiłku który jest przed treningiem (w moim wypadku posiłek 14-15 a tren o 18) bo jajka szybko się trawią i przez to mogą podnieść poziom insuliny. Nie wiem gdzie spotkałeś się z takimi informacjami, ale: a) tempo wchłaniania białek jaj jest wyjątkowo wolne, b) jaja mają wyjątkowo niski indeks [...]

nie bawie sie w takie cos, bo mam mocno okreslone jakie cwiczenia moge robic i z jakim zakresem. i jak by sie postaral to moge wszystko zrobic na jednym tren ale nie cche zbyt szybko i mocno zajezdzac , bo moge stracic ostatnie dzialajace stawy lekko do przodu-takim system cwicze

widze tutaj goscia ktory moze namieszac w czolowce swiatowej, nie oceniam po technice tylko zawzietosci, profesjonalizmie, podejsciu do treningu i prze*****skiej sile taka prawda ze pewnei wiekszasc z tych co tam walczyli musi normalnie pracowac/dorabiac i ni emoze sie skupic 100% na treningach, pudzian ma na to czas 24/7, w dodatku wogole nie [...]

25.06.2013r B2-6x5 ( zaczyna się jazda :)) ) A3-6x5 A2-6x5 C2-5,5 ( musiałem na chwile przerwac tren) 5,5,5,5 E3-lewa 6x5 prawa znów kolano się odzywa nie wiem co jest .. tylko 2x6 F---8-) G-6x18 tu jest git znaczniejsze wzmocnienie teraz mogę przytrzymywac kilka sekund H-6x9 panowie masakra chwyt mi się odzywa spadam z drążka .. w 4 s musiałem [...]

[...] 7-8kg fatu moglbym spalic, wrzuce foty zapodam link i sami obczaicie jak chcecie a poki co za******lam na silke dzis plecki:D, a i przy okazji jesli chce troche poprawic tylny akton barkow to czy powinienem przodni i srodkowy robic w inny dzien a np tylny z plecami czy wystarczy ze bede zaczynal na tren barkow od tylnego aktonu??? pozdro

[...] gora 2 razy w tyg ( bolace golenie - chyba ze to tymczasowe heh:D), zarty zartami hehe zaczne od ulozenia diety i dalej zobaczymy moze uda mi sie choc raz w tyg na basen wyrwac... czyli wybiore sobie do tego tren silowy i gitara... dam linka zaraz do galerii pokazac sie jak wyglada czlowiek nie dbajacy o diete i bez kasy na suple hehe:D elo

Daj tak: tren e 150mg 2x week pon/czw + test e 250mg 2x week pon/czw.

Ja bije 100mg trena e 2x w tyg. i czuje go bardzo dobrze. Dobry tren przy 150 wyrwie Cie z butów, a przy 200 możesz latać :)) No i tu mogę mieć super info i porownanie. Ile do tego dajesz testa ?

Nie rozumiem, sam test a pozniej deca bez testa? Czy yez tren bez testa? Test to jest baza, musi byc przy wszystkim.

Sory, myslalem ze to zrobi mi akapit a nie posle dalej :) ...a srodkow za duzo? Bolda i deke zmniejszam dawke wlasnie po to zeby moc je polaczyc a to tez ma swoje plusy chocby dla stawow no i w dzialaniu tez jedno wspomaga drugie. Deka ma podniesc mase i dac sily a bold niesamowcie podkreca apetyt d***** czemu spokojnie wciagam 500-600 wegli [...]

14.02.2014 DNT Dzisiaj miały być nogi, ale trening przeniesiony na jutro. Kumpel potrzebuje kogoś do motywacji to się dołączyłem i wspólnie robimy najcięższy tren w tygodniu. Pozdro Cardio wieczorne 40 minut _________________________________________________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=UgDZOKUhx_E

[...] nie wiem czy ten ciezar na nogi to duzy czy maly bo nog nie cwicze pare lat... "zrób tak samo i ciekawe czy nie bedziesz przezywal" znam ludzi co na forum sami tren np. robili i nic nie pisali co chwila o tym na forum,a co dopiero mowic o przezywaniu... Co do metki 150mg...norma ale nie dla przecietnego wyjadacza Zeby wysrac [...]