konkurs

konkurs zawsze fajna sprawa, a teraz na jesieni to taki dobry czas na jakies konkursy i wyzwania

A ja mam prośbę :-) Moje niedzielne przebranie z biegu dostało się do finału i teraz to już konkurs kto ma więcej znajomych ;-) Gdyby ktoś miał ochotę zagłosować i dać lajka na fb to wrzucam link: https://m.facebook.com/photo.php?fbid=776097874542637&id=100064272955697&set=a.776098421209249

Bo babskie kategorie poniżej ciężkiej, to zawsze jest konkurs życzeń i piękności. W męskich spodenkowych też tak bywa, ale jednak wydaje mi się, że u facetów jak się ani nie ma masy ani rzeźby, to się w czołówce nie wyląduje. U pań można. ;-)

[...] własnej decyzji Aga, Brałam udział w pierwszej edycji Olimpa i wygrałam wtedy kasę do wydania w ich sklepie. To była właśnie kolacja, tyle że nie wykwintna A ten konkurs fajny. No i zawsze warto spróbować szczęścia, ale z czasem u mnie krucho, zwłaszcza teraz maj-czerwiec. Skeni w moim przypadku to już trudne do wyleczenia [...]

Mój pomysł na konkurs pt. "Karolki" Konkurs zaczerpnięty od Karola Małeckiego. Obejmuje trzy ćwiczenia na barki w seriach łączonych z przytrzymaniem: - Unoszenie ramion w opadzie stojąc; - Unoszenie ramion bokiem stojąc; - Unoszenie ramion po skosie stojąc. Wykonanie. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy bez przerw. Gdy jedna ręka, pracuje druga [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs%2FFutrzaczka-t853336.html

Oveja rok temu robiła w domu ten trening i też od niej zgapiłam, poszukaj u niej:-) http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja_podsumowanie_str.41-t725657-s39.html chyba tylko 2 dni, ale i tak coś Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-27 18:59:57

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

nie da się wydłużyć okresu na zgłoszenia? - mysle ze 3 tygodnie wystarcza jako że jest to konkurs keltona... więc czy mogą być wysyłane zdjęcia ze sprzętem marbo? - oczywiscie ze nie ! mozna miec tylko oryginalny sprzet hesa/eleiko itp zart ! jasne ze MOZE Przydało by się jeszcze w regulaminie że w finałowej 10 nie można oddawać głosu na własną [...]

Paatik, ale rozwiązanie na to jest jedno - zbudować trochę mięśnia na tych chudych patyczkach, a w tym celu trzeba się za porządny trening wziąć, jak już Night sugerował. Na tych swoich izolowanych dłubankach za wiele nie zrobisz. Kobietom trudno coś zbudować, a kobietom w wieku lekkopółśrednim ;) jeszcze trudniej. Sztang się nie ma co bać, nie [...]

[...] jest mnóstwo ciekawych informacji. Po drugie często czytam, że tyle lubi różne zakres. Raz ma być ciężko i mniej powtórzeń, a raz lżej na dużych zakresach. Jak był kiedyś konkurs na forum Shake Your Ass to dziewczyny właśnie tak robiły - raz mocny trening a raz lżejszy na dużych zakresach. Możesz poszukać po dziennikach jakie miały efekty i [...]

Obiecałam sobie przez kilka dni chociaż spróbować pisać posty nierozwiązłe:) Także chowaj wędkę, żadnej przynęty nie bedzie:) No i trzeba będzie ogłosić konkurs na godnego zastępcę}:-(

Yoda to jest od yodowania a nie od organizowania. Na organizatorów to Wy mi wygladacie najlepiej:) Pamietam jak Viki konkurs prowadziła...

[...] Zaległe gumy na tyłek, facepull z gumą (bo mam zakwasy po wczorajszych wiosłach ketllami i chciałam poruszyć). Z ciekawości trochę burpeesów na czas porobiłam i kozaka (konkurs w 35+). No i 30 minut orbitka z interwałami na maxa po 2 minuty. Muszę się przyzwyczaić że tętno 175 to nie koniec świata i spokojnie mogę w nim chwilę popracować. [...]

[...] bicka bo na tej siłce nie ma hantelek 9kg - a 8kg x 12p mnie ostatnio wykończyły i bałam sie powtarzać ten numer. Spróbowałam modlitewnik - ale nie moja bajka... I jeszcze mnie podkusiło kilka WL zrobić, żeby filmiki na konkurs w +35 nagrać... /SFD/2019/10/4/e410837be64045bd8256a203a8e9e6e9.jpg /SFD/2019/10/4/2fcbfaad37dc44c281322519eb3128fb.jpg

Balet też mógłby być:) Taki Barysznikow na przykład... W dziale 35+ jest konkurs na pozę z dawnych lat - to zawsze mozna wyzwanie na Barysznikowa zrobić..:) /SFD/2020/8/5/6becc55be70e4dda80b4852e8e6e9e7f.jpg

Jaki konkurs - taki dziennik. Ale trenujesz z zapałem i Twoja główna konkurentka zresztą też - naprawdę wstyd czytać i nie pójść zrobić chociaż czegokolwiek...

I jeszcze konkurs - co przedstawia foto poniżej? Rip - Ty nie bierzesz udziału:) /SFD/2022/1/10/3475a462936148808721814e7ecc309a.jpg

[...] w tym ćwiczeniu, więc super. Prawa ręka mi tutaj odstaje o 2 powtórzenia, zupełnie na odwrót WL gdzie czuję ze lewa odstaje. Jakoś dziwne to.... Wczoraj chłopaki mieli konkurs i racka mi zajęli więc Push Pressa nie było gdzie robić. Nie tęskniłam za nim bo długo jeszzce ślady na obojczyku miałam. Poki co bareczki zrobiłam, moze Push pressa [...]