jestem zmeczony

Uff, ale zmeczony jestem ;D Kuskus z pyzami z mięsem robie. Jedno piwko wieczorem?

[...] trochę czarny obraz naszej służby zdrowia, ale według mnie tak ona właśnie wygląda. Dlatego wolę (jeżeli oczywiście już muszę) iść do lekarza prywatnie, wtedy przynajmniej jestem pewnien że zostanę profesjonalnie obsłużony. Miła obsługa, nikt się nie śpieszy, lekarz normalny, niearogancki. Nie przepisuje leków, na które ma kontrakty, ale takie [...]

[...] masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę ponad tydzień tym planem i oprócz tego, że jestem ogólnie zmęczony to brakuje tego "nabicia" na dzień po treningu. P.S Tym razem nie sprawdzałem maksów na podstawowe ćwiczenia, ustaliłem za punkt odniesienia maxy [...]

[...] masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę ponad tydzień tym planem i oprócz tego, że jestem ogólnie zmęczony to brakuje tego "nabicia" na dzień po treningu. P.S Tym razem nie sprawdzałem maksów na podstawowe ćwiczenia, ustaliłem za punkt odniesienia maxy [...]

aha i prosiłbym o w miare szybka odpowiedż bo chciałbym już sobie jakieś książeczki zamawiać, i sorry że tak piszę niewyrażnie ale jestem już zmęczony od tego szukania tych książek. AHA I WSZYSTKIE KSIĄŻKI MAJA BYC PO POLSKU ! Zmieniony przez - Łukasz12pl3 w dniu 2012-06-27 22:39:43

Dzisiaj robię tylko pozytywy.. 10,9 pieprze kurde, tak słabo bo nie pomagam nogami, czy może poprostu zmęczony po całym dniu jestem i to przez to że robię trening o 21.. Może to też przez rozgrzewke, raczej jej brak albo słaby posiłek... Robię dalej.. Teraz wiem że to przez to że tak późno to robię teraz conajmniej musi być 7 powt... Jest 9 ale [...]

oki nie rozumie o co chodzi ale ja moze jestem dzis zmeczony ,prosta matematyka: 24 razy 46 = 1104 1104 razy 0,9 = 993,6 993,6 razy 1,2 = 1192,32 dziekuje o to chodzilo??

Ja mogę do Pawła jechać - na Bemowo! Napewno zmęczony jest po walce, więc będę juz uprzejmy - jestem poprostu dobrze wychowany. j/k

[...] wpływ, ale badanie zrobiłem po ok. 20 dniach stosowania ZMA i żeń-szeń, ok. tydzień po stosowaniu tribulusa. Nie wiem czy o tym pisałem, ale od pewnego czasu, ok. miesiąca jestem ogólnie zmęczony, przebudzenie o 5-6 rano to stało się codziennościa, bez znaczenia czy zasypiam o 23 cz o 1-2. Od ok. miesiąca nie obudziłem się po godzinie 9, zawsze [...]

SKWARA odezwe sie na gg niedlugo. Nie wiem czy jutro nie wyjade, a z checia bym sobie porozmawial z Toba na te tematy. Zmeczony jestem ide zaraz spac, ale powiem, ze hGH dziala miejscowo... widze duze perspektywy. Domiesniowo w bark w takim razie. Troche hardocorowe ale sa ludzie, ktorzy tak postępują. Pozdrawiam.

czasami uda mi sie tylko 8 powtórzeń,ale poniżej tej lini nie schodze, robie durze przerwy pomiędzy seriami od minuty nawet do 2,5 minuty jak jestem bardzo zmęczony Miłego dnia na siłowni

no to Triceps robie z przy barkach(w środę)nie przesadzam bo po klacie już jest zmęczony. Nóg nie powinienem robić bo ponoć nie urosnę o nie jestem wysoki. dzięki za info a czy powinienem zmienić plan na rzeźbę??

[...] 4. moze ktos poda jakas przyblizona rozpiske? na silke moge chodzic 4 dni w tyg. i wolalbym cwiczyc w jednym dniu jedna partie, poniewaz jak cwicze dwie na raz to jestem zbyt zmeczony i na ta druga partie nie mam juz sily. acha na razie nie mam zamiaru cwiczyc na nogi. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

Dzisiaj skończyłem pierwszy trening ! Nie jestem jakoś strasznie zmęczony ale mam progresję co trening więc looz (oczywiście bezpieczną). Już zamówiłem na allegro poręcze do dipsów : http://allegro.pl/item836341315_marbo_home_jedyne_takie_porecze_do_pompek.html Cały trening wyniósł mnie około godziny wszystko robiłem po 8 powtórzeń więc w [...]

waga aktualna z dzis 86 kg. ostatnio jestem ciagle zmeczony i mam wilczy apetyt pare cheat mealow wpada (typu rodzynki i migdaly ale w ilosci dosc DUZEJ bym powiedzial) i standardowo jakas pizza raz na 2 tyg..:P wymiary pod pepkiem w najszerszym miejscu po prawej - 100cm po lewej zdjecie z teraz - 93 cm [...]

[...] 4 ćwiczenia Przysiady ze sztanga na barkach 4s Wykroki 4s Wyciskanie sztangi 5x5 ohp 3s wyciskanie sztang wasko 3s wiem ze tu jest 5 cw a tu 9 ale po plecach i bicepsie jestem mniej zmeczony niz po klacie nogach barkach i tricepsie wiec tak to łydki i brzuch nie miałbym sił chce tym planem poleciec do konca roku i zobaczyc effekty jesli [...]

Witam jestem już w 13 tyg susta 500mg na tydzien,deka 400mg na tydzień,metka była na start,wszystko ładnie poszło obwody,żarcie jest trzymane ale teraz waga nie chce iść do przodu a nawet 1-2 kg czasami idzie w dół,zrobił się przestój,zastanawiam się czy nie dociągnąć do 15 tyg zrobić mostek z cypio na 2 tyg potem dać trenbolon i słyszałem o T400 [...]

[...] już pomału zbijam z 30mg na 20mg żeby w next week zakończyć z nim zabawę. Dietę trzymam cały czas z przewagą białka nad węglami jednakże musze szczerze powiedzieć że jestem nią wykończony,chodzę zamulony,ciągle spiący i zmęczony.Robię teraz tydzień przerwy w treningu aby wchodząc na Tren czuć sie znowu nienasyconym i pełnym chęci do [...]

Po Prostu chce spróbować czegoś innego co do Lafaya jestem bardzo zadowolony polecam ten program ale jakoś nie potrafiłem się przy nim porządnie namęczyć i moja motywacja prysła fak ze po ćwiczeniach byłem nieco zmęczony ale szybko odzyskiwałem siły i nie odczuwałem zmęczenia a ćwiczenia na nogi mnie dobijały bardzo mi nużyły czas i postanowiłem [...]

[...] to jest JEDNAK mój atut, a koledzy podchodzą z ironią.............. Odstawić kreatynę??? Biorę od miesiąca i od tego momentu lepiej mi się ćwiczy, mam lepszą kondycję, nie jestem tak zmęczony jak kolega który stosuje inne suplementy leukik i coś tam jeszcze ale nie pamiętam nazwy, z tym że on to typowy ekto... Nie wiem czy to dobry poomysł ale [...]