I druga rzecz to czy warto brać książki pavla powrót do odważników i Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi ? nie mam ODWAŻNIKÓW czyli kettli i nie będe ich raczej mieć mam tylko sztangielki, worek z piaskiem bende miec, i sztange, I moje pytanie jest takie czy jeśli nie mam kettli to te książki do czegoś mi się przydadzą ? czy nawet jeśli pisze tam coś ciekawego nie do konca tylko o kettlach to sie przyda jak bende miec wiecej niż body bouliding ?? moze takie same benda informacie?
NO po prostu nie chce wywalić kasy w błoto ;]
I trzecia sprawa to jakie książki byście mi polecili takie bardziej naukowe o treningu sportowym,biomechanice,medycynie sportowej, odżywianiu ??
Coś w stylu książek vladimir zatsiorsky , yuri verkhoshansky.
Ogólnie chcę muszę coś poczytać i to dużo poczytać aby mieć całkiem ładną wiedze na temat treningów,kontuzij, i takich tam.