żona

Nie zła głodówka. Niech żona zwiększy kcal w diecie. Odnośnie ćwiczeń przed śniadaniem to jak wyżej napisane.

[...] do ćwiczeń brzucha, do podanych Ci przez RusH dodam jeszcze spięcia Tylko trzeba je wykonywać rzeczywiście długo i zwracać uwagę na odpowiedni oddech. Co do diety, to Twoja żona ma rację doradzając Ci odstawienie białego pieczywa, klusek, frytek, słodyczy itp. Dlatego też zdziwiłam się składem Twojego śniadania - 4 kanapki? Jest ok, jeśli są one [...]

Głowa do góry, będzie dobrze .Miałem to samo jak przez całą noc bawiłem się z partnerka w gorące usta :P:P ( obecnie już żona :D ) napuchła mi faja jak bańka.Zwyczajne zmęczenie materiału - przeszło po tygodniu .Przerabiałem też takie obtarcia penisa że wyglądał jak plecy jezusa po biczowaniu. A co do kolegi wyzej który pisał o zerwanym [...]

na małej dawce trenu jestem spokojny na dawce 100 co 2 dni żona twierdzi że nie do zniesienia i się czepiam wszystkiego %-) ale co dziwne podbiłem do góry leci ok 150-175 co 2 dni i znowu jestem spokojny ;-) Ja mam to samo, 100mg eod kobita narzeka, 100mg ed wszystko w normie, czyżby czas na odblok ? %-)%-)%-) Ni chu chu xD

http://www.poradnia.pl/podstrony/czytelnia/celulitis.html Polecam - to zajmie kilka godzin. W tym czasie, niech żona pojeździ na rowerze treningowym. Pozdrawiam. guru

z tego co widac Rasiak jest pewny ze pojedzie Rasiak: Trener na mnie liczy Grzegorz Rasiak podpisał czteroletni kontrakt z Southampton, które wykupiło go z Tottenhamu za 2 miliony funtów. Tym samym były napastnik Derby County stał się czwartym najdroższym polskim piłkarzem w historii. - Southampton to wielki klub z tradycjami. Gra mi się tu [...]

Libido jest eleganckie. Żona nie wyrabia %-) Suty nie doskwierają. Bąbkę skończę w przyszłym roku ;-) Teraz redukuję i zastanawiam się jaki wpływ na efektywność zrzucania tkanki tł. może mieć taki poziom e2. Ps. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Estro_block-opis27028.html jest chvja warte ;-) wziąłem przy okazji jakiegoś zamówienia. [...]

Każda kobieta reaguje na tabletki inaczej. Moja żona kiedyś stosowała - na jednych jakichś skutków ubocznych nie odczuwała a na innych już tak. także trzeba trafić na środek który Tobie konkretnie będzie odpowiadał.

[...] przytyć to wes sie na samym poczatku zmotywuj to porzadnego jedzenia, siadz na forum jest dział odzywianie i poczytaj troche , oczywiscie jesz to co mama daje , ja jem co żona daje , choc dodatkowo uzupelniam i naprowadzam żone co do posiłków , lub sam sobie robie, musisz ogarnac wiedze co do odzywiania, co do treningu to wes sobie jakis [...]

weź ty jedz lepiej z 1000kcl więcej bo tyle to moja żona je na redukcji :)

A powiedz zona nie mowila ze to przez towar??

Żona to wiadomo różne ma pomysły.Taka prawdziwa z niej kobieta.Ma swoje teorie ale wie co lekarz mówił i o co chodzi

Wiem ze gh biora nie tylko sportowcy,zona mojego znajomega wbija zeby czuc sie mlodziej..mi tu chodzi o ten przypadek,po co ladowac gh jak dobra opcja bedzie wino,oxa,clen

nie znam sie na proszku niestety marycha raz na 4 miesiace na jakims party mi odpowiada, zrodlo mam pewne bo od sasiada biore ktory ma 50 ponad lat i sobie z 2 roslinki trzyma w domu, stary rockman, koszylki ac/dc, metalica i te sprawy. Slabe to, ale przynajmniej naturalne i nie przymula, tylko sie weselej robi. alkohol to pije od wesela, nie [...]

Żona ogląda ze mną, zna większość zawodników i podobnie jak ja nabardziej kibicuje Saku i Wandowi. Jej pierwsza walka to była Saku vs Arona i kazała mi zmienić program w TV, ale to było dawno temu Starszej córce nie pokazuje walk, bo jest w takim głupim wieku, że mogłoby się to źle skończyć (niespełna 5 lat). Za to młodsza (niecałe pół roczku) [...]

prawde mowie i tylko prawde.wyksztafcenie nie ma nic wspolnego z inteligencja.sporo ludzi ma takigo odchyla ze tylko ich zainteresowania sa normalne a reszta to d****izm.moj boss uwaza ludzi trenujacych sztuki walki za idiotowi i darmozjadow ktorzy nie wezma sie za uciwa robote np.noszenie cegiel na budowie,a sam kazdy weekend spedza na rybach i [...]

koledze proponował bym opuscić ten dział z takimi radami,wracając do pytania autora moja zona 2 miechy leciała na takim systemie i bardzo sobie chwaliła,w dni bez jedzenia tylko kawa,herbata ze słodzikiem szybko się dostosował organizm,efekty dobre miała w pozostałe dni miała tez okno zrobione ale 9 godzinne.post miała w stałe dni poniedziałki i [...]

[...] przez Halla. Po kopnięciu noga Weidmana zgięła się, co spowodowało, że upadł on na matę wijąc się z bólu. Weidman przeszedł operację w niedzielę rano i po tym, jak jego żona, Marivi Weidman, dostarczyła pozytywną wiadomość o stanie męża, niedługo potem Weidman umieścił na Instagramie film, aby podziękować wszystkim za dobre życzenia, w tym [...]

Olo wcale nie trzeba brać suplementu białka żeby schudnąć, nawet dieta nie musi być bogata w białko. Oczywiście z większą ilością białka jest łatwiej bo jest dosyć sycące, ale warzywa również potrafią fajnie zapchać ;-) Ja nawet do kotletów mielonych dodaje dużą porcję warzyw, dzięki czemu objętościowo wychodzi spora porcja posiłku. Kulturystą nie [...]

Lubię szpinak. Czasami żona robi mi sałatki, dokładnie z tych samych składników plus rzodkiew, cebula, pomidor w różnych kompozycjach, zwykle do obiadu. Inne dodatki do obiadu to buraki, kapusta, kalafior, brokuł. W pracy zwykle zjadam dwa jabłka. Ja ogólnie mało jem, śniadanie dwie kromki chleba plus zamiennie serek, żółty ser, wędlina i pomidor, [...]