8.09.2013 r. http://i43.tinypic.com/fy22z4.png Warzywa: ogórek małosolny i świeży, pomidor, kalafior, brokuł, papryka Płyny: 2x zielona herbata, napar ziołowy Mało płynów, ale cały dzień byłam w drodze samochodem i nie mogłam sobie pozwolić na zbyt częste zatrzymywanie się, o suplementacji całkowicie zapomniałam@-) Niedziela dniem beztreningowym, [...]
[...] Noł łej. Dzis 18.10.13 dnt - odpoczywam Wpisalam jedzenie do dziennika i mi wsysło. Piernicze, drugi raz mi sie nie chce :-P Wczoraj Owsiany z bananem Kawa z mlekiem x 2, zielona herbata, jablko Pulpety z ziemniakami w sosie pomidorowym Salatka z wedzonym kurczakiem i tryliardem warzyw Herbata z cytryna i miodem Dzis: Owsiany z bananem Pstrag [...]
Mam pytanie odnośnie: olej z wiesiołka - chodzi o ten w płynie, czy w tabletkach? zielona herbata - w formie herbaty czy kapsułek? Pytam już teraz bo będę musiała zamówić z Polski, a troche to potrwa.
W płynie wiesiołek wychodzi taniej niż w kapsułkach. Nie wiem, jak zielona herbata. Akurat mi bardziej będzie się opłacało w tabletkach (waga przesyłki), chodzi mi tylko o to, czy jest jakaś znacząca różnica, która dyskwalifikowałaby tabletki.
n. dozwolone suplement : omega3/tran, whey, olej z wiesiołka, zielona herbata, L-karnityna, CLA, multiwitamina, ZMA i inne preparaty mineralne, zioła prozdrowotne Czy arginina jest dozwolona? (aminokwasy nie zostały ujęte w notce, więc pytam)
[...] w niczym Ocena 0/10 Olimp - Gold omega 3 : Super omega, przy dawce 2 tab już się czułem lepiej, i co najważniejsze pomaga w walce ze smalcem. Ocena 10/10 Olimp - extrakt zielona herbata : Jako że nie lubie pić zieonej herbaty to mi to pasowało, czułem się bardziej chętny do życia i taki jak by to powiedzieć: czysty Ocena 6/10 Olimp - [...]
[...] przy moich mega intensywnych interwalach%-) Aż wszyscy ludzie się patrzyli co ja robię %-) Wczorajsza miska: + l-karnityna przed treningiem 3g, Omega3 + około 3 litrów wody, zielona herbata, 1 kawa, 150 ml czerwonego wytrawnego wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9b0180b92cb4c70a26154f0e5a3bdeb.png Dzisiejsza miska: + l-karnityna przed treningiem 3g, [...]
[...] kurczak 220g, gruszka 100g, ghee 10g, orzechy włoskie 35g + miód 10g Suplementy: Euthyrox, tran z wit D W/O: cebula, marchew, kapusta biała, papryka Napoje: woda, kawa, zielona herbata, biała herbata Nie robię często tego dania ale jak zrobię to jest mniam :-P Pierś kurczaka w sosie z karmelizowanymi gruszkami podana z kuskusem i prażonymi [...]
***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Niezależnie od pory roku i pogody, istnieje ryzyko przeziębienia się. Ta groźnie brzmiąca nazwa choroby to ostre wirusowe zapalenie nosa i gardła. Największe prawdopodobieństwo infekcji przypada na porę jesienno-zimową, gdy nasz organizm próbuje przyzwyczaić się do nowych czynników pogodowych. Szczególnie [...]
[...] gdyż brałem ją tuż przed snem - jej PIK trafiał podczas snu. Zgodnie z zaleceniami przyjmowałem ją z dala od posiłków białkowych (mojej kolacji) z uprzednim dodatkiem EGCG (zielona herbata). Ogólnie wysypiałem się, miałem lepszy nastrój, byłem energiczny i co dla mnie istotne libido było git. Zupełnie nie odczułem obniżonego teścia po cyklu na [...]