[...] mi zgotuje Martucca;-) W końcu nowy dział zobowiązuje:-D Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98055c8d74674f6ca35cc0533d793255.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-02 21:55:47
[...] ale i tak ciągle coś trzeba robić więc i ruch jest;-) Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, kapusta czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb06c478a5eb4763bc305cc05c120124.jpg Zmieniony przez - Nikki w [...]
[...] wymianę z zimowych na letnie (wcale nie były takie ciężkie:-D) :-P Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka /SFD/Images/2015/4/10/f602ad3975c148088fd0414be2689fd4.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-10 19:38:26 Zmieniony [...]
[...] i deszczowo, a do tego zimno i znowu w pracy włączamy klimę. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, pieczarki, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/26/39a6723ca00645039a3f5bb6001ce090.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-26 19:40:42
[...] min rozgrzania + 10 x (40sek. 5Km/h + 20 sek. 14,5km/h) + 2 min schłodzenia Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: pomidor, papryka czerwona, rzodkiewka /SFD/Images/2015/7/1/1293c064678a4690864cf83e659c6095.jpg 01/07/2015 DNT Nie ma to jak dzień odpoczynku ;-) Taba [...]
[...] jedynie zmienić godzinę posiłku, a nie nazwę. Wyszło więc, że jadłam dwa razy obiad :-D Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, herbata zielona, woda warzywa: papryka czerwona, brokuły, ogórek zielony, rzodkiewka /SFD/Images/2015/7/15/f3acef6f11d8401ab863d0e37dddf137.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]
[...] Dosyć smucenia, nie ma rozczulania tylko ciężka praca i przy tym dobra zabawa :-D 11/08/2015 Miska: suplementy: Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: pomidor, papryka czerwona, rzodkiewka /SFD/Images/2015/8/12/5227810ab6d742b39aca75482364ca34.jpg 12/08/2015 Dzisiejszy trening dało się odczuć na czterech [...]
[...] iść już na siłkę poćwiczyć sobie troszkę ;-) W pracy brałam wit. C, piłam herbatki zielone z imbirem i już dzisiaj czułam się lepiej :-) Miska: suplementy: wit. C 5g, wit. D 4000 j.m., kreatyna, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda, pokrzywa warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-10-01
[...] 30/10/2015 DNT Dzisiaj również dzień wolny od treningu, a to dlatego, że byłam z synem na zabawie halloween'owej :-) Miska: suplementy: wit. C, wit. D, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-10-30