http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutri_Support-Redukcja_Tkanki_Tluszczowej_w_Talii_i30387_d380x380.jpg Opis Nutri Support „Zrzuć brzuszek” - Zestaw niezbędnych multiwitamin i minerałów dla kobiet - Pomaga zredukować tkankę tłuszczową w talii - Badania wykazały,że niektóre witaminy,minerały i aminokwasy mogą pomóc stracić ten tłuszcz w połowie [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2014-02-25 16:47:42 Liczba szacunów: 0
[...] tempo powtorzen . Przykladowy dzien zarcia (czasem zamiast kuraka jest swinia albo krowa, a zamiast ziemniakow kasza i ryz, warzywa mniej wiecej te same, czasem owoce i zielona herbata, dwa razy w tygodniu ryby; nie dysponuje tez waga kuchenna, wiec niestety wartosci sa na oko) /SFD/Images/2015/4/23/c50fbfae628e4c27885ca0fa07df48e1.jpg [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-04-23 13:38:51 Liczba szacunów: 0
[...] regularnie wypada 3 śniadanie; wpadają też śmieci typu parówki (80%mięska), jajecznica, pizza itd. Dziennie od 4 do 6 litrów zależy czy dnt czy dt- głownie woda, odżywki, zielona herbata Ogólnie samopoczucie jest bardzo dobre - nie czuje jakiś skutków ubocznych tych blisko 5 kg - kiedyś po mono i gainerze tez przybrałem 4-5kg w mc - ale czułem [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-05-09 23:16:56 Liczba szacunów: 0
[...] treningów w tygodniu, do 1,5 godziny każdy. Mam dostęp do siłowni, basenu, czegokolwiek, co zalecicie (Warszawa) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: raczej żadne. zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe. Zależy od Waszych instrukcji Stosowane wcześniej diety: Montignac, diety niskowęglowodanowe połączone [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2006-12-16 12:20:52 Liczba szacunów: 0
Witam :) Mam 18 lat i bardzo chciałabym otrzymać od was opinię na temat mojej 'redukcyjnej' rutyny. Na pewno nie idę danymi schematami treningu oraz nie stosuję diety low-carb, poprostu ograniczam słodycze i tłuste rzeczy. Staram się dostarczać organizmowi więcej białka i zdrowych tłuszczy, jem dużo owoców (szczególnie jabłek) oraz pożywienie [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2013-03-20 15:52:23 Liczba szacunów: 0
Witam! Moja waga jest efektem jojo. I to straszliwego. Na diecie jestem od kilku lat. Na ogół przerywam odchudzanie bo mi się dieta znudzi :) Lubię gotować i muszę mieć możliwość "kulinarnego wyżycia się". Kwestia przyrządzenia piersi z kurczaka mnie nie zadowala. Wyrosłam już tez z głodzenia się. Zresztą efekt u mnie jest tylko w postaci jojo. [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2007-10-02 14:58:03 Liczba szacunów: 0
[...] 5 białek dziennie i do 3 żółtek) i przetwory mleczne (sery, kefir, jogurt naturalny); ryby (wędzone, gotowane, czasem tuńczyk z puszki); mięso (kurczak, wędliny). Napoje: zielona herbata, czasem kawa, woda, napoje izotoniczne. Już po tygodniu widzę efekty - mimo, że jem mniej nie jestem ciągle głodny :). Treningi W tej chwili moim priorytetem [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 2008-04-12 08:01:42 Liczba szacunów: 0
KOLEJNY NABÓR TYM RAZEM NA OSTRĄ MASÓWKĘ ! NIESAMOWITY ZESTAW SUPLEMENTÓW ! SPRÓBUJ SIŁ MOŻE WŁAŚNIE CIEBIE WYBIERZEMY ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, która będzie kompetentnie relacjonowała przebieg cyklu. Przykładem może być ostatni [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9052 Data: 2010-11-02 11:05:00 Liczba szacunów: 0
Iron HORSE Series® BURN&SHAPE eXtreme 90 kapsułek (30 porcji) http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/376496_230099507058721_127136334021706_504364_561711430_n.jpg Iron Horse Series® IBURN&SHAPE eXtreme to skuteczny sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz wzrost energii mentalnej! BURN&SHAPE EXTREME jest preparatem [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2011-12-25 14:20:36 Liczba szacunów: 5
[...] tylko poręcze oraz drążek, na koniec składanke na bary pt 3 powt - tutaj zrób zwykły przysiad oraz klasyczny MC tydzien 4: przerwa MISKA Śniadanie - jajecznica z 6 jaj, zielona herbata, owoce, warzywa II Śniadanie - 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/makaronu "pełnego", pierś/schab/wół/WPC, warzywa Obiad/potrening ( zalezy kiedy trening ) [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2011-05-10 14:36:02 Liczba szacunów: 0
[...] : Od miesiąca dieta rozpisana przez specjalistę dietetyka, 5 posiłków dziennie, dużo białka, ciemnego pieczywa, ciemnego ryżu, owoce, warzywa, do picia tylko woda i zielona herbata. Cel : Spalenie tłuszczu, bez utraty siły i mięśni. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Ok Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, atlas [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2012-05-16 04:25:19 Liczba szacunów: 0
Wiadomo - studia - ciężki okres, dużo stresu, a co za tym idzie - dodatkowych kilogramów, a lato zbliża się nieubłaganie:) Plan jest taki, żeby zrzucić 10-15kg i wyrobić sobie rzeźbę przy okazji. Z góry zaznaczam, że mam niewielkie doświadczenie z siłownią (kiedyś miesiąc). W tej chwili wracam do aktywności po dłuższej przerwie. W tej chwili ważę [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-02-10 14:33:38 Liczba szacunów: 0
[...] 1,5%, łyżeczka żurawiny i po łyżeczce jakiś ziarenek (słonecznika, dyni) 13:00 ziemniaki/kasza/ryż, jakieś mięso (często udko pieczone w foli bez skóry), hołda surówki 15:00 zielona herbata (w pracy jestem) 17:30 2 kromki zytniego chleba z maslem i wedliną orórek/pomidor, do tego jakiś owoc 19:30 kefir, albo jogurt naturalny pitny 0% Czasem gdy [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-06-25 11:53:34 Liczba szacunów: 0
[...] 22 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : hmb, białko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : kawa i zielona herbata :) w naturalnej postaci suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko WPC80 uzupełnienie diety i hmb (activlab) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2011-03-05 18:06:29 Liczba szacunów: 0
Witam jak w temacie. Postanowilem iz wezme sie za powazna diete. Dotychczas przez (troche ponad) 3 lata cwiczylem bez pelnej diety poprostu staralem sie dobrze odzywiac (co nie zawsze wychodzilo ) Prosil bym o porady i korekte diety redukcyjnej ktora przygotowalem. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 (9 czerwca 18) Waga : 72,5 Wzrost : 176 Obwód klatki : [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2010-02-22 02:22:13 Liczba szacunów: 0
Witam Przygotowuje sie do rozpoczecia cyklu. Planowany Start polowa Kwietnia. Dostepne srodki: 10 x 2ml Deca Durablin /Organon/ Holandia 10ml Teastosterone 450 /IP 5ml Sustanon 250 / Organon / Pakistan 100tabs. Oxandrolone 10mg. / British Dragon 36 tabs Clomid 100 TABS ZINCAS FORTE SuplementY 10kg MHP UP Your MASS (w ciagu dnia wg brakow w diecie) [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2009-03-15 16:19:46 Liczba szacunów: 0
[...] o czas, bo jak najszybciej chciałbym się znowu wziąć za robienie masy. Teraz suplementacja: Niektóre z nich dostałem, niektóre kupiłem, ale ogólne zapas wygląda tak: CLA + zielona herbata Olimpu Whey natural protein 2,5kg tez olimpu L-glutamina olimpu Vita-min olimpu Kreatyna - monohydrat Universala zostalo okolo 250g(bralem rok temu) Magnum [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2009-06-09 09:57:30 Liczba szacunów: 0