sorry koniu za zasmiecanie tematu... herbata zielona jest smaczna, pije w ciagu dnia zamiast wody, poza tym w przeciwienstwie do wody, po herbacie nie lata sie tak czesto do wc... odnosnie suplementow lykanych to jest wiele skutecznych: magnez, cynk, wit.c, omega-3, wapn i wiele innych, lykacie to wszystko ? dzieki za odpowiedzi co do wapnia, [...]
Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 13:19:03 Liczba szacunów: 0
16.10.2012 DT Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, mięta, dzika róża & hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1090fa8a903f41ceb2a4d5edd3a23423.png Wrr, dziś trochę mniej węgli - byłam pewna, że kaszy mam więcej %-) Będę musiała nakupić na zapas :-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 20:26:15 Liczba szacunów: 0
[...] Coś tej wieprzowinki mało dzisiaj wyszło. Mocno się skurczyła xd następnym razem porwę tacie trochę więcej ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: ogórek kiszony, pomidor, papryka czerwona, szpinak, ogórek świeży Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, skrzyp polny, dzika róża & hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b38ab21cbc042c5bda3c7d879c91ecc.png
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 19:43:03 Liczba szacunów: 0
[...] zaatakował gardło. Na szczęście tylko gardło i jest już lepiej niż wczoraj :-) Pomijając fakt połknięcia tabletki do ssania %-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidory, endywia, roszponka, pomidory Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, 2 x hibiskus, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fed1d9607c0b42f28a39dd933e974708.png
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 19:28:29 Liczba szacunów: 0
[...] minimalne (pod koniec ostatniej serii) - przy rozciąganiu dałam więcej ćwiczeń na łydki. Miska 120B/84T/140W Warzywa: brokuły, szpinak, pomidor Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a84580c3d0184ce99f278cd781f250ff.png 10.12.2012 DNT Pomiary 20.09 / 04.11/ 10.12.2012/ zmiana od ostatniego pomiaru Biust: 82 [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 16:11:34 Liczba szacunów: 0
DT miska prawie czysta, wpadło kilka orzechów włoskich dodatkowo, głodna dziś jestem strasznie @@-) suple: aescin, magnez, tran napoje: herbata zielona, woda warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły Trening: Rozgrzewka: trucht 10 min. Przysiad mam wątpliwości czy moja technika jest prawidłowa i skupiam się na jej szlifowaniu, w związku z czym [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 22:52:08 Liczba szacunów: 0
[...] tylko kilka, bo nogi mi wysiadały szybko; jeśli chodzi o burpees to jest to wersja aerobowa, bez pompki Miska btw 135/60/195 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-25 poza bilansem: warzywa: pomidory, 1 marchew surowa, papryka płyny: woda min., herbata zielona x3, kawa czarna x2 leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 23:22:31 Liczba szacunów: 0
[...] jabłko trochę nie wyszła, a nawet bardzo nie wyszła %-) - cyc indyczy pieczony, ryż brązowy, awokado + warzywa: pomidory z puszki i świeże płyny: woda min., herbata zielona leki: Euthyrox 112 suplementy: tran, Mg+B6 Przewiduję teraz lepszy okres pod względem czasowym, treningi będą minimum 3x w tyg albo i 4 jak da radę :-) muszę się [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-19 17:50:18 Liczba szacunów: 0