SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona herbata

  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czysta nieliczona + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, małosolny, kalarepa, szpinak, kapusta, pomidory, pekinka (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 12:00:28 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warzywa z oliwą i octem malinowym + warzywa: brokuł, sałata, ogórek świeży, małosolny, kalarepa, szpinak, pomidor (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,5l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax3, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 08:43:24 Liczba szacunów: 0
  • sorry koniu za zasmiecanie tematu... herbata zielona jest smaczna, pije w ciagu dnia zamiast wody, poza tym w przeciwienstwie do wody, po herbacie nie lata sie tak czesto do wc... odnosnie suplementow lykanych to jest wiele skutecznych: magnez, cynk, wit.c, omega-3, wapn i wiele innych, lykacie to wszystko ? dzieki za odpowiedzi co do wapnia, [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 13:19:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] :-) (moje wybory- przekąska 2: czwartkowe śniadanie plus ananas, truskawki i borówki czyli mój cheat'owy torcik; kolacja: papryka, pomidor) 2. kawa z mlekiem 3x, herbata zielona 1x, szałwia 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 200ml, woda 6x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 19:52:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] cukinia, dorsz, masło, olej kokosowy, szynka wieprzowa, ser żółty wędzony tłusty, żurawina, chrzan żurawinowy; kolacja: groszek zielony) 2. kawa z mlekiem 3x, herbata zielona 1x, szałwia 1x, mięta 1x, mleko kokosowe 200ml, woda 4x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 14:47:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] 130/80/180+ 1. jajka, owsiane, olej kokosowy,rodzynki, banan 2. soczewica czerwona, pierś z kurczaka, oliwa z oliwy, jabłko 3. tuńczyk, quinoa, oliwa z oliwek, pomidor, zielona papryka, ogórek, surowa marchewka *trening* 4. whey, rodzynki, mandarynka 5. polędwica wieprzowa, ryż long grain, oliwa z oliwek, miód, grzybki, ogórki kwaszone [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 01:14:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] & gruszki *trening* 6. whey, pomarańcza, kawałek banana >>> papryka 1x, pomidor 2x, oliwki zielone (kilka), cebula biała 1x >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, herbata zielona 2x SUPLEMENTY - wapno & vit D - magnez & vit B6 - bcaa & xplode TRENING SIŁOWY *B* 1a. mostek biodrowy na jednej nodze cc / cc / cc /cc > kurcza, mam obawy czy [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 09:44:04 Liczba szacunów: 0
  • W takim razie jutro postaram się dołożyć do WL i WS :-) 14.10.2012 DNT Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, papryka czerwona, papryka pomarańczowa, brokuły, kapusta kiszona, ogórek kiszony Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, dzika róża & hibiskus, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60ff37ee233a4ac6ad10a9f0ce75c056.png

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 19:52:31 Liczba szacunów: 0
  • 16.10.2012 DT Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, papryka czerwona, ogórek świeży Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, mięta, dzika róża & hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1090fa8a903f41ceb2a4d5edd3a23423.png Wrr, dziś trochę mniej węgli - byłam pewna, że kaszy mam więcej %-) Będę musiała nakupić na zapas :-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 20:26:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] Coś tej wieprzowinki mało dzisiaj wyszło. Mocno się skurczyła xd następnym razem porwę tacie trochę więcej ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: ogórek kiszony, pomidor, papryka czerwona, szpinak, ogórek świeży Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, skrzyp polny, dzika róża & hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b38ab21cbc042c5bda3c7d879c91ecc.png

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 19:43:03 Liczba szacunów: 0
  • 14.11.2012 DNT Miska 120B/84T/140W Warzywa: kiszona kapusta, pomidor, szpinak Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, hibiskus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/689ed8bc29da484ea0f9cd4740555940.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-11-15 09:33:58

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 09:32:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaatakował gardło. Na szczęście tylko gardło i jest już lepiej niż wczoraj :-) Pomijając fakt połknięcia tabletki do ssania %-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidory, endywia, roszponka, pomidory Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, 2 x hibiskus, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fed1d9607c0b42f28a39dd933e974708.png

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 19:28:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] minimalne (pod koniec ostatniej serii) - przy rozciąganiu dałam więcej ćwiczeń na łydki. Miska 120B/84T/140W Warzywa: brokuły, szpinak, pomidor Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a84580c3d0184ce99f278cd781f250ff.png 10.12.2012 DNT Pomiary 20.09 / 04.11/ 10.12.2012/ zmiana od ostatniego pomiaru Biust: 82 [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 16:11:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] Udało się! Szynka upieczona ;-) Czeka i prosi o zjedzenie :-D Miska 120B/84T/180W Warzywa: cukinia, kapusta kiszona, papryka czerwona, pomidor Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, hibiskus, mięta, skrzyp 1. owsianka z bananem, mandarynkami i orzechami brazylijskimi, dużo cynamonu 2. pierś z indyka z ryżem i cukinią; grejpfrut 3. [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 17:42:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] stado słoni po plecach przeszło %-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, brokuły, szpinak, pomidory, papryka żółta, sałata Płyny: 2,5l wody, 2x herbata zielona 1. pieczona owsianka z ananasem 2. pierś indyka z jaglaną, serem i brazylijskimi; banan 3. wątróbka z ryżem, cukinią i brokułami 4. placki fasolowo-jaglane z [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:02:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] 34,5cm/ 35cm/ 35cm/ 35cm/ 35cm/ bz Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, brokuły, szpinak, cukinia, pomidory, kalafior Płyny: 1,5l wody, herbata zielona 1. placki owsiane z ananasem 2. pierś indyka z gryczaną, soczewicą, jabłkiem, brazylijskimi i pestkami dyni 3. wątróbka z ziemniakami, fasolą, serem, brukselkami, [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 18:08:40 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    DT miska prawie czysta, wpadło kilka orzechów włoskich dodatkowo, głodna dziś jestem strasznie @@-) suple: aescin, magnez, tran napoje: herbata zielona, woda warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły Trening: Rozgrzewka: trucht 10 min. Przysiad mam wątpliwości czy moja technika jest prawidłowa i skupiam się na jej szlifowaniu, w związku z czym [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 22:52:08 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    [...] olej kokosowy, odżywka 2, 4. mintaj, makrela, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka 3. mintaj, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka, orzechy włoskie poza bilansem: warzywa: pomidory, kawałek selera płyny: woda min., zielona i czarna herbata leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 21:57:38 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    [...] tylko kilka, bo nogi mi wysiadały szybko; jeśli chodzi o burpees to jest to wersja aerobowa, bez pompki Miska btw 135/60/195 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-25 poza bilansem: warzywa: pomidory, 1 marchew surowa, papryka płyny: woda min., herbata zielona x3, kawa czarna x2 leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 23:22:31 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    [...] jabłko trochę nie wyszła, a nawet bardzo nie wyszła %-) - cyc indyczy pieczony, ryż brązowy, awokado + warzywa: pomidory z puszki i świeże płyny: woda min., herbata zielona leki: Euthyrox 112 suplementy: tran, Mg+B6 Przewiduję teraz lepszy okres pod względem czasowym, treningi będą minimum 3x w tyg albo i 4 jak da radę :-) muszę się [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-19 17:50:18 Liczba szacunów: 0