zielona herbata

Pierwsze śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem, chleb żytnia razowy ze słonecznikiem, pomidor oliwki i zielona herbata /SFD/2020/2/27/667e7df5f76b488991e15cac8c06c68c.jpg

Na zdrowie! Kasza gryczana biała, szpinak, kurczak pieczony, oliwki czarne, suszone pomidory, czosnek, śmietana, odrobina chilli, pieprz, sól jodowana. Zielona herbata. /SFD/2020/3/7/5d46826e1b4d4596b7c934f445b3c617.jpg Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-03-07 12:42:59

Mam parę pytań dotyczących IF: 1. Czy zmniejszyć ww kosztem tluszczow, podobno w początkowym stadium redukcji przy dużej ilości fatu jest to dobry pomysl, oczywiście z czasem stopniowo będę zwiekszal ilość ww. 2. Okno zywieniowe na IF’ie powinno konczyc się minimum godzine przed snem? 3. Kiedy powinienem umiejscowić trening? Czy jest możliwe [...]

[...] źle Ci się śpi będąc najedzonym, to skończ jeść wcześniej. Jak dobrze, to bez różnicy. 3. Może być w trakcie okna żywieniowego. 4. Wszystkie napoje bezkaloryczne są ok, zielona herbata jak najbardziej. Co do podziału BTW, to możesz zacząć tak jak podałeś, ale dobrze by było, żebyś miał te tłuszcze w diecie w odpowiednich proporcjach, a przy [...]

Witam jestem zupelnie nowa na tym forum i co za tym idzie zupelnie zielona , od jutra planuje zaczac kopenhaska... wczesniej nigdy nie udawalo mi sie utrzymac na diecie ale teraz mam to forum, pelne ludzi ktorzy robia to co ja , to motywuje przed codzienna ,,spowiedzia" . Mam jedno pytanie nie znam sie na zadnych witaminach, suplementach czy [...]

Miss, to trochę jak z zieloną herbatą - nie każdemu smakuje, ale przy yerbie jest o tyle prościej, że można kupić różne mieszanki z dodatkiem ziół czy owoców i to ułatwia zaprzyjaźnienie się z tym napitkiem.

23/05/2015 Dzień 25 DNT BTW 130/30/150 Power walk 45min sauna W saunie króciutko siedziałam, ok 10min i może z 8min w drugiej sesji, mam nieprzyjemne doświadczenia z nią związane i trochę się boję dłuższych sesji, a jeszcze wczoraj było 106stopni, pierwszy raz widziałam, żeby temperatura była aż tak wysoka 8-O Miska: Suple: tran, multi, zma, [...]

30/05/2015 Dzień 32 DT BTW 130/30/150 Dzień 4 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 4kg x 50 4kg x 50 2. Wznosy bokiem - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/14/13 3. Wznosy przodem - 4x 12-15 4kgx15/15/15/15 4kg x 15/15/15/13 4. Odwrotne rozpiętki leżąc na skosie - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/15/15 5. Wyciskanie hantli siedząc [...]

31/05/2015 Dzień 33 DT BTW 130/30/150 Obwody pośladkowe zrobione. Było intensywnie - aż guma pękła |-) tylko robiłam wyjątkowo w domu, także nie było wykroków ze stepu, nie mam na co wchodzić i ćwiczenie z piłką zostało zmodyfikowane. +floor wipers Taką miałam zachciankę na ogórki małosolne, że nie mogłam się opanować i jechałam specjalnie do [...]

[...] następuje także poprzez zwiększenie długości oraz jakości snu. Dodam że Arginina z Lizyną zwiększa GH o 700%, Glutamina o 400%, GABA o 200%, Niacyna także o kilka set %, zielona herbata wzrost GH o 320% a krótkie sprinty o 530%... To tylko malutki procent informacji jakie wam podałem z tego posiadam w moich archiwach o naturalnym zwiększaniu [...]

[...] plus tyle samo zielonej herbaty, bo jestem herbatoholikiem :D https://i.pinimg.com/736x/98/27/a2/9827a21e847d1b7f2035c32491b58725--brew-tea-funny-comics.jpg Czarna jak i zielona herbata posiadają wiele korzystnych właściwości. Katechiny (głównie z zielonej herbaty) sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej. Jeśli chodzi o czarną, zawiera więcej [...]

Dzięki za cenne rady. Odnośnie kawy z masłem - smakuje mi. Tylko masła musi być odpowiednio dużo/mało. 20-25g to odpowiednia ilość dla mnie - nie mam tłusto w ustach, a jedynie przyjemny maślany aromat. Dosyć szybko wycofałem się z dużej ilości masła w kawie. Widzę, że cięty jesteś na tę kawę. Dzięki że wyjaśniłeś o co Ci z nią chodzi. Dla mnie [...]

[...] budziliście się w nocy na siku? Nie wiem co moze byc przyczyna, mam takie zachowania moze od tygodnia. Za duzo wody/zielonej herbaty? Nie dziwne przy takiej ilości płynów, które dostarczasz. Jedna butla 1.5l starczy dziennie + butla na treningu? Kawa rano i zielona herbata na wieczor? Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-10-30 10:31:16

Tommo666 ja mam rozchwianwe ciśnienie krwii np. 150 na 60 , 135 na 60 wyniki w normie, a to ostatnie nigdy nie przekroczyło 70. Czuje sie fatalnie a serducho trzepie jak cholera. Zmieniłem diete mam nadzieje ze bedzie ok ze się to wszystko wyrówna. Jakieś wskazówki, może zakwaszenie organizmu??? Zielona herbata jest aż taka niezdrowa? cała [...]

Składniki: Woda 250ml Galaretka truskawkowa 50g Żurawina suszona 10g Żelatyna spożywcza 10g BCAA 10ml Suszone morele 10g Sposób przygotowania: 1. Zagotować wodę i odmierzyć 200 ml. 2. Zawartość torebki 50g wsypać do gorącej wody i dokładnie wymieszać, aż do rozpuszczenia (nie gotować) użyłam galaretki firmy Gellwe truskawkowej. 3. Galaretkę wlać [...]

Witam. Od niecałych 2 miesiąców zażywam bio cla z zieloną herbatą bo postanowiłem zrzucić troszkę zbędnych kilogramów z brzucha. Oczywiście cwiczę na siłowni bo samo nie zniknie Stwierdziłem że chciałbym do wakacji się wyrobić troszkę więc postanowiłem kupić kreatynę i tu się nakłada mi parę pytań. 1. Czy jeśli będę zażywał kreatynę to też mogę [...]

Czy kreatyna "kłóci" się z zieloną herbatą?

promocja w carrefour od 14-19 maja , kup coś drugie za 1 grosz, np mleko, ser feta, łosoś wędzony, zielona herbata, wafle ryżowe, tuńczyk itp sorka drugi za złotówkę produkt :-) lista sklepów na ostatniej stronie gazetki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-14 14:52:33

promocja w carrefour od 14-19 maja , kup coś drugie za 1 grosz, np mleko, ser feta, łosoś wędzony, zielona herbata, wafle ryżowe, tuńczyk itp sorka drugi za złotówkę produkt :-) lista sklepów na ostatniej stronie gazetki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-14 14:52:33 Dzieki !!! :) ale chyba Tylko tunczyk godny polecenia :] nie liczac [...]

No ja żuję gumę bo bez tego bym raczej nie wytrzymała tylko ograniczyłam jej ilość - zawsze jadłam min. paczkę dziennie teraz ograniczam sie do 6 sztuk :) Dziś mój drugi dzień i najbardziej się cieszę z tego że nie ma jajek, ale nie wiem jak przeżyję sałatę bleee.... Zielona herbata wydaje się ok., o ile jej się nie słodzi ale kto to wie?? A jak [...]