zielona herbata

[...] rozgrzania + 10 x (40sek. 5km/h + 20 sek. 14km/h) + 2 min schłodzenia Miska: suplementy: na alergię, wit. D, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, cukinia, cebula, brokuły, paprykla czerwona /SFD/Images/2015/6/25/9b1d43e19a1242aabc8fd2e00922087d.jpg 25/06/2015 DNT Dzisiaj [...]

29/09/2015 DNT Miska: suplementy: wit.C, wit.A+E, wit. D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: pomidor, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-29 30/09/2015 DNT Dzisiejszy trening odpuściłam, bo cały dzień średnio się czułam, było mi chłodno, lekko [...]

[...] Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), Warzywa: kapusta kiszona Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Napar z mięty (z własnego ogródka), Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/509f0401417b4097816d92a568cee112.JPG [...]

[...] DZIEŃ 1 MISKA- BTW: 120/80/165 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a23533a002f7462ead74a9eeee4ade04.png POZA MISKĄ NAPOJE: kawa Illy Mokka,herbata biała China White Snow Buds, herbata zielona z pigwą Big Active (Skład: herbata zielona, owoc ananasa kandyzowany, owoc pigwy, płatki kwiatu nagietka, aromat), przefiltrowana woda WARZYWA: pomidory zwykłe i [...]

[...] naturalny 500ml + orzechy włoskie + rodzynki + kawa bez cukru 14:30 50g chleb orkiszowy + 70g szynki z Nogi(zaw. mięsa 76%) + 20g pasztet szlachacki + chilli + herbata zielona bez cukru 16:20 Pstrąg pieczony 378g+ sałatki(czerwona kapusta, pekińska, buraczki) + herbata zielona 19:00 Banan + BCAA 22:00 Odżywka białkowa + serek wiejski + Kawa [...]

[...] Najpierw brakujący wpis 13 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, sałata, natka pietruszki Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, Omega 3 Gold (olimp) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8badc430a874e8a89e6983a7f128f20.png Active: Marszobiegi - 30 min Interwaly - wiosło x5 30/30 [...]

[...] BIAŁKO 93,45 TŁUSZCZE 62,3 WEGLOWODANY 182 O to mój jadłospis na PONIEDZIAŁEK. POSIŁEK 1. Płatki owsiane 50 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 Rodzynki suszone 10 Herbata zielona 250 b. 13 t. 7 w. 48 <cla, magnez+B6, tran> POSIŁEK 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 50 Szynka z piersi kurczaka 30 Pomidor 70 Sałata [...]

[...] mieszanka sałat, brokuł, brukselka, pomidor, rzodkiewka, żółta i czerwona papryka, kalarepa. Picie: woda mineralna 1l, 2 x kawa czekoladowa parzona z ekspresu, 1 x herbata zielona liściasta, 1 x herbata zielona z opuncją, 1 x melisa. Dodatkowo: cynamon, imbir, len mielony, papryka. Co do sera, to nie mogłam znaleźć wartości odżywczych. Więc [...]

[...] Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata zielona, woda 2l Warzywa: cebula, czosnek, koper, pietruszka, pomidory, ogórek zielony, papryka [...]

[...] Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), Warzywa: cebula (niestety tylko tyle), Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37f268bcf89b4840a9b4a495690e0b55.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), [...]

[...] dorsza (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka) Warzywa: surówka z pora z domieszką kukurydzy, marchewki i cebuli Napoje: Herbata owocowa, Herbata rooibos, Herbata zielona, Woda przefiltrowana, Woda mineralna (szklana but.) -> Żołądeczki w ostatnich michach są tak na prawdę żołądkami z gęsi ale nigdzie nie znalazłam dla nich wartości. W [...]

[...] (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka) Warzywa: surówka z kiszonej kapusty z domieszką marchewki, surówka z włoskiej kapusty, Napoje: Herbata owocowa, Herbata zielona, Woda mineralna (szklana but.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60a3a25ee0ac4df1aaf3caa6d669c711.JPG Nie dałam rady zrobić III serii wznosów bo bolący brzuch to [...]

[...] Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: sałata masłowa z rzodkiewką, szczypiorkiem i pomidorem (jak co dzień ) Napoje: Herbata zielona, Kombucha na zielonej, Herbata czerwona, Herbata czarna, Woda mineralna (szkalna but) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6829a32dfa074ddea3a9be90e554d3f2.jpg Suple: Tran z [...]

[...] warzywa, oliwa 4. frtatta z indykiem, warzywa TRENING 5. fritatta z łososiem, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-11 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb4e058db88843f28d3bd423e0806122.jpg DZIEŃ 32 - DT TRENING Bardzo ciężko robiło mi się dzisiaj trening... :)) To już chyba [...]

[...] ryż, warzywa, oliwa 4. frtatta z indykiem, warzywa 5. fritatta z wołowiną, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-13 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb4e058db88843f28d3bd423e0806122.jpg DZIEŃ 34 - DT TRENING Pomimo wyjazdu- trening zrobiony (Do siłowni Pure Jatomi można zamówić bezpłatną [...]

[...] kokosowy TRENING 4. fritatta z wołowiną, warzywa 5. fritatta z wołowiną, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-14 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb38db34035740299b73921f5f9ca4cc.png DZIEŃ 36 - DT TRENING: Nie lubię tego treningu... cały dzień myślałam o tym, że będę musiała go [...]

[...] jaja, cynamon, olej kokosowy, 1 banan 3. Schab, buraki, masło kalarowane do smażenia, ziemniaki 4. Schab, buraki + Tran, potas, magnez, folix + Woda, herbata czarna, herbata zielona, kawa z mlekiem x1 Dzień 43, Czwartek, 7 Marca 2012 MISKA 1. Owsiane, 3 jaja, cynamon, olej kokosowy, 1 banan, płatki migdałowe 2. śledź po kaszybsku, cebulka, chleb [...]

23.01 (dzien 17) -DNT Aktywnosc- taniec 1h Miska 120B/220ww/80t +2L wody, herbata zielona, kawa x2 +czerwona kapusta, pomidory koktajlowe, rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7ae354609f94ea1a673e05d3ca355b1.png 24.01 (dzien 18) -DNT Miska 120B/220ww/80t +2L wody, kawa +papryka, ogorek, marchweka, pieczarki wieczorem mialam ze znajomymi 'wieczor [...]

[...] Warzywa: ogórki małosolne, baby szpinak, przecier pomidorowy, pomidor, czosnek Płyny: woda, kawa, cola zero, herbata czerwona, herbata zielona, mięta Przyprawy: cynamon, gałka muszkatołowa, imbir, chilli, czerwona papryka, oregano, bazylia, tymianek, pieprz Trening: W sumie to DNT +konie Miska z dziś: [...]

[...] masła orzechowego 18.00 kawałek piersi gotowanej z kurczaka, kilka liści sałaty, 2 ogórki gruntowe, 21.00 kawałek udka z kurczaka, kapustka gotowana Mięta, woda, herbata zielona z maliną, herbata czerwona pomarańczą i cynamonem Chrom, omega-3, witaminy, magnez, ibuprom, Sól, pieprz, zioła do drobiu, jakieś przyprawy użyte do karkówki rano [...]