zestawy

jak trzeba się odrzywiać,co jeść podczas ćwiczen na siłowni,jakie zestawy obiadowe są wtedy wskazane,jakie białko na początek,czy dobrze jesć smarzone,czy lepiej bardziej zbalansowaną dietę stosować??????????????????

Hej,mam pytanie.Ile kosztowal by zestaw Tryton 3 albo heavy tryton 3 z modlitewnikiem HZ5 no i jeszcze czy beda na te zestawy jakies znizki albo promocje na swieta,bo troche brakuje mi kasy zeby je kupic

Opłaca się kupić coś takiego dla początkującego? https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-strong-84-kg-z-lawka-hs-1075-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem.html

Siema, chce kupić troche obciążenia, ale na allegro znalazłem tylko 1kg-xxzł i zestawy z jakimiś chińskimi sztangami, gdzie mogę znaleźć tanie obciążenie(najlepiej zestaw). Chyba, że opłaca kupić się na wagę.

Witam ! Co sądzicie na temat takiego systemu FBW, że w sumie cztery zestawy i w jednym tygodniu ABAB (cztery dni w tygodniu), a w drugim CDCD. Tak, na przemian przez 2 miesiące. Konkretnie to wrzucę za chwilę. :D

Hej, Ćwiczę juz 2 lata. Mam na oku kilka odzywek. Chcialbym sie zapytac czy macie jakies unikalne zestawy ktore mozecie mi polecic, tak jak w temacie chcę sie wyprobowac na kreatynie , hmb i gainerze. Z gory dzieki

co lepsze na przyrost masy trenuje FBW 3 dni w tygodniu i chce sie dowiedziec jednego mam 2 zestawy (chodzi mi o biceps) i co jest modlitewnik czy unoszenie hatnli??(to ze skretem nadgarstka)sry nie pamietam jak sie nazsywa

Witam. Mam zamiar zacząć chodzić na siłke jednak kompletnie nie wiem jak zacząć. Czy możecie podać jakies zestawy ćwiczeń na początek? Mam 17 lat, waga 65 kg.

Witam Tak jak wyzej trening push pull masa z dodatnim bilansem Jaki zakres powtorzen? Lepiej miec dwa zestawy w sensie 2 pull 2 push czy nie przeszkadza to ze bedzie po jednym zestawie push i pull? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

Witam, mam sporą nadwagę, ok. 40 kilo i chciałabym coś z tym zrobić. Może zna ktoś jakieś ciekawe zestawy ćwiczeń odchudzających? Takie na co dzień. Dodam, że mam bardzo słabą kondycję.

mam do wyboru 3 zestawy 1.cp+cp 2.xpand+mono 3nitro energizer maly + mono który najlepszy? cel:masa wiek 17 staz 2 lata

Witam!! Mam takie jedno małe pytanie ,jak układać nogi do żabki?Czy są jakieś zestawy ćwiczeń żeby poprwić prace nóg w żabce?Bardzo proszę o fachową poradę?

Mialem dokladnie ten sam przypadek w aptece kilka dni temu wszedlem do apteki po zestawy witamin a Farmaceuta mi powiedzial ze nie powinienem brac witamin w lato wiec nie kupilem ;)

Witam chciałbym abyście podali mi jakieś fajne zestawy na mase do 200zł. Dieta jest teraz chciałbym suplementy sobie wrzucić i od 1 lipca zacząć masować :)

Witam. Kupie zestaw odrzywek , gainery , kretyny , hormony wzrostu itd.. cos po czym urosne :P cena do 300 zl moge byc zestawy :)

witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne zestawy

Hej..co sadzicie o takim polaczeniu..kredka vitalmaxa 300g i mass xxl..chcialem zrobic cykl na mase.Wpisujcie wasze zestawy na mase..pozdro

Mam 15 lat i chciałbym odrobinę przypakować bo cienko wygląda klata i trochę obwisły brzuch, jak mogę sobie z tym poradzić jakie zestawy ćwiczeń i czy jakieś odżywki stosować?

Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

Witam mam pytanko co brac zeby wrócic do formy mówie tu tylko o odzywkach co polecacie jakie zestawy?