zestawy

rysiek92: ja wrzucam coś od siebie myślę ze zestawy warte uwagi i godne polecenia http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=heavy+hyperion http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 do tego jakies poręcze, drążek, wyciąg trochę żelastwa zapraszam po wycenkę Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-08-27 09:33:58

to jak miał bym sobie kupić dwa zestawy(kreatyna +ryboza-olimp) to jak mam je brać i czy jeszcze można dokupić carbo? asmi power

moja poprawiona wizja. testujemy zestawy odżywek mających pomóc w przyroście siły w wyciskaniu sztangi leżąc, które będa róznic się danymi w nich suplami. wybieramy plan treningowy, przykładowo: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html przykładowo, bo myślę ze team hi teca & peak ma w swych szeregach znawców w [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2 zestawy A i B jedz

nie potrzeba mi wklejac calego planu bo wiem ze jest dobry;) Chodzi mi o moja kombinacje na barki?? Widzisz tam 2 zestawy?? ale pewnie zaraz i tak komus nie bedzie pasowalo Chem tylko oceny jak to wyglada:)

Jesteś sezonowcem... Jeśli potrafisz trenować to już Ci daje 2 proste zestawy dzięki którym ja na swoje barki nie narzekałem. I. Wyciskanie sztangi zza głowy 5x 8-12 Wznosy hantli na boki 4x 10-16 Wznosy w opadzie 3x 15 II. Wyciskanie sztangielek na barki 5x 8-12 Wznosy na boki 4x 10-16 Wznosy przed siebie sztangielki 3x 8-12 III. Wyciskanie [...]

[...] Shock Therapy (kup z kims go na pół) mozez z CP z XP albo tak jak kolega CP z KO i bedziesz miec jeszcze punktów troche za to dozbierasz i cos od Olimpa wezmiesz lub takie zestawy http://www.sfd.pl/sklep/%3E_MISTRZOWSKIE_ZESTAWY_%3C_Biogenix_Cell_Pump_665g_%2B_Dymatize_Xpand_925g_%2B_baton_gratis-opis694.html [...]

2 zestawy w celu pobudzenia miesni/ zgubienia monotonii. ew. Plan B zastosować gdy zobaczę po 'jaaaakims' czasie zastój ? Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-04-03 12:05:15

bercikk5 nie oceniaj czegos czego nie sprawdziles. Ot co... Ja bym tutaj tak wcinajac sie Kingowi (sory bro ) dal wlasnie jakies skrocone FBW... Moze nie tylko 3 cwiczenia, ale 5 IMO by wystarczylo 2 zestawy i jazda zdr.

- http://www.ecentrum.kelton.pl/ - http://www.marbo-sport.pl/ znajdz cos odpowieniego dla siebie, najlepiej w zakladce "zestawy"

Twoi rodzice mają za dużo kasy? Mogą mnie adoptować, jestem chętny... A tak na serio... Gainer, kretka mono + witaminy/minerały/omega 3/mct... A nie zestawy jak dla kulturystów zawodowych...

Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

Nie nie dwa zestawy czyli: zestaw A ćwiczysz w pon zestaw B cwiczysz w środe zestaw A Cwiczysz w piatek zestaw B Cwiczysz w pon i tak na zmianie A B A B A

Gdzieś na forum jest obecnie jakiś test z Atlety, dwie osoby testują zestawy i białko chyba też jest w tych zestawach odszukaj temat lub użytkowniczkę natalijka (jakoś tak) ona jest jednym z testerów. http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_%E2%80%93_ATLETA_%E2%80%93_masa_by_natalijka_i_TheMatusz997-t1120586.html#post1 Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Najlepiej jest cwiczyc na 2 zestawy. ilosc powtorzem mozesz sobie rozplanowac tak: 1-2 tyg 15p 3-4 tyg 10p 5-6 tyg 5p lub pn 15p srd 10p pt 5p

No to niech by byly dwa zestawy, ale i tak redukcje cwiczen musisz zrobic i inna kolejnosc... zdr.

[...] nowosci carbo,izotonik,potreningówka i białko 4 składnikowe (kazeina 15, mleko 20, jaja 15, wpc 36) potreningowka osobiscie czekma na to bez kreatyny 2g BA/porcja dodatek bcaa duzo leucyny czekam na przedtreningowke od sfd - bez kreatyny bedzie mozna smialo motac zestawy na wiele sposobow Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-27 00:17:46

kryptonim5 jak chcesz,mozesz ulozyc dwa zestawy. cw.2 to chyba ma byc RDL(rumunski mc),a nie MC. wyciskanie NIE w siadzie,lecz na stojaco! im ciezej,tym lepiej dla ciebie. skad takie parametry wytrzasnales? 4 serie piramidalnie co ostatnio stosowales? pozdrawiam. ps. jako drugie cwiczenie mozesz jeszcze zastosowac(do wyboru): - dzien dobry - [...]

skandal_fr Weż załatw nam też takie zestawy za taką kasę, pliss,bądż dobrym kumplem sfd

wydaje mi się ze tak bedzie lepiej FBW jakiś ułożyć dwa zestawy i progresja cięzaru mile widziana W razie pytan ładuj pozdro