zestawy

witam potrzebuje konkretnej krety lub stacka....brałem cell pumpy reactory i takie inne.....co byscie radzili...che zrobic choc jeden cent w łapie na krecie/stacku czy to mozliwe??? podajcie nazwy lub jakies ciekawe zestawy

Witam. Dopiero zaczynam swoja przygode z ćwiczeniami siłowymi, od znajomego trenera dostałem 2 zestawy ćwiczeń FBW do wykonywania naprzemiennie na treningach. Niestety nie daje sobie rady ze zrzutem ze zwisu. Na chwile obecna to cwiczenie jest chyba zbyt trudne technicznie dla mnie lub po prostu "nie czuje tego" Czy móglby ktos mi zaproponować [...]

[...] sprawdzają takie połączenia jak: Massacra + Reanimator Shock Therapy + Storm Horse Power + NO Shotgun Cellmass + Plutonium - podobno za***iście silne. Czy możecie podać inne zestawy, ewentualnie ułożyć je w kolejności od najsłabszego do najsilniejszego. Chce zacząc powoli i stopniowo isć w górę. Chce zwierzęcej energii na treningu i regeneracji [...]

[...] kolejną promocję cenową na wakacje ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_muscle_beach_promo_2012.jpg Wszystkie promocyjne produkty i zestawy znajdziecie pod tym linkiem; http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=muscle+beach+promo Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu [...]

[...] MuscleSerum IntraSize Provit80 Anticatabolix Moje pytanie jest następujące. Jaki zestaw na rzeźbę byłby odpowiedni? Mam 19 lat, miałem już do czynienia z thermo speedem i thermo stimem z Olimpu, cudu nie było bo nie było diety... Tak więc, zestawy do 400 zł, mam na myśli spalacze, białka, ewentualnie jakieś dodatki. Tym razem będzie dieta.

Witam, mam zamiar dokupić sobie obciążenie na siłownie ale naszedł mnie dylemat czy z tego standardowego ( fi 28/30) zestawu sztang i obciążenia nie przerzucić się na zestawy olimpijskie. I z tej okazji mam pytanie do osób które miały przyjemność ćwiczyć na obu, a mianowicie: Czy odczuwacie jakąś różnice między zestawami olimpijskimi a tymi [...]

staż: będzie z 1 rok wiek:18lat cel: siła+masa wzrost:177,5cm waga:75kg Plan podzielony na 2 zestawy ćwiczone naprzemian przez 3 dni w ciągu tygodnia Trening A: 1. podrzut 5*(5/5/3/3/2) 2. wyciskanie skos góra 5*5 3.MC 5*5 Dodatki 4.podciąganie podchwytem 3*max 5. pompki na poręczach 3*max Trening B: 1.przysiady 5*10 2.wyciskanie płasko 5*5 [...]

Witam. Mam małe pytanko do uzytkownikow sfd. Chce sobie zrobic domowa silke i interesuja mnie gotowe zestawy treningowe (ławeczka, stojaki, pare gryfów i obciazenie). Przegladalem allegro i nawet nalazlem pare ciekawych zestawow, ale chcialbym cos sprawdzonego. Interesuje mnie zestawik ze skladana ławka, 2 stojakami, 2x hantelki i 2 gryfy i ok [...]

witam więc przedstawię co mam obecnie w spiżarni: 4 x Cell Pump 450g., 6 kg carbo, 2 zestawy zma aptecznego, witaminki, omega i 400 g. mono universanala. i mam pytanie co do tego ostaniego - jak to wpleść w ładny cykl. jak to ładnie rozłożyć? 2 porcje cell pumpa po 10 g. dziennie + 30 g. carbo do tego ok. 3 g. mono tylko kiedy i z czym?

Proszę Was o radę. Chcę kupić zestaw spalaczy (dobrych spalaczy) znalazłem dwa zestawy w promocyjnej cenie. 1. Skorch + Vaporize 2. Blaze Xtreme + Sezamina który rekomendujecie lub jaki inny powinienem zastosować, wiedząc że od roku dosyć intensywniwe trenuję (ostatni cykl to 9 jednostek treningowych w tygodniu, siła, interwały, aero), mam 20% [...]

Dlaczego nie ma informacji o promocjach Olimpa i BX??? Oto nowe zestawy promocyjne: Whey pro Matrix 2250g + Carbo 1000g + BCAA 120 tab. - Gratis + Shaker - Gratis - zamiast 251,58 zł płacisz 203,68 zł Crea Fusion 500g + Taurine 100 kap. - Gratis - zamiast 136,00 zł płacisz 117,00 zł Cell Pump 450g + Monster Mass 5000g + Creatine Microform 250 kap. [...]

Ogolnie sprawa wygada tak ..... trenuje od niedawna spalam tluszcz itd chcialbym sie wspomoc .... chce kupic venom ... wiem ze sam zapewne nic nie zrobi wic co do niego doac najlpie??? sa takie zestawy venom 3 w 1 a moze lepiej cos innego do tego ? Pozdrawiam dziekuje za zainteresowanie

[...] chodzi mi o podciaganie na drazku nachwytem Mam okolo 1,5 roku i przez ten własnie czas chciałbym znacznie poprawic podciaganie nachwytem. Jakie proponujecie ćwiczenia lub zestawy ćwiczen?? Chciałbym podkresliś, że jestem w trakcie treningu na tzw mase, wiec chcialbym,zeby to było jedynie uzupełnienie do tego treningu, a nie cały plan Za [...]

Poradzcie mi jak najlepsze odzywki ,ktore dalyby mi zarazem sile jak i mase. Moim ogranicznikiem jest 150-350zl prosze podawac: -najnizej 150zl -srednio 250zl - najwyzej 350zl Tak zwane 3 zestawy ,moze dozbieram jeszcze cos kasy prosze radzic.. Bym chcial aby byly efekty ,a nie calkowity spadek po 2-3 tyg. przerwy..

[...] i ważę 80 kg. Mam w domu Mega mass 4000 7kg i creatyne. Brałem Mega mass przez 4 tygodnie i przytyłem 4 kg. Przestałem brać i zostało mi może jeszcze na 2 tygodnie mega mass. 4 kg czy to dobrze??? Jakie inne odżywki są dobre??? Może znacie jakieś zestawy odżywek które dobrze wpływają na masę i napiszcie jak i ile ich używać. dzięki wielkie!!!

[...] mi jakas diete dzieki której mógłbym poprawic wyniki? cwicze 4 razy w tygodni dwa razy na silowni i 2 razy biegowy pod nadzorem mojego nauczyciela. a moze znacie jakies zestawy cwiczen ktore moglbym wykonywac samodzielnie w domu niestety nie posiadam zadnego sprzetu a silownia znajduje sie w szkole do ktorej mam 10km. prosze o pomoc!!!

[...] w dupie)i powiedzcie mi czy sa jakies taki cwiczenia rozciagajace lub jakies aeroby abym gibki zwinny itd ????????????jesli cos na to mozecie mi poradzic to napiszcie mi jakie cwiczenia moge wykonywac lub link z jakims przykladowym treningiem.Podobno sa jakie zestawy cwiczen pt. Czlowiek guma wiec jak macie cos takiego to prosze pomozcie!!!!!!!!

Ile czasu potrzeba na regeneracje mięśni brzucha? Jedni mówią, że 24h inni, że 48h. I nie wiem, która wersja jest bliżej prawdy. A co jeśli mam 3 różne zestawy ćwiczeń i robie je codziennie? W sensie, że jeden dzień jeden zestaw, drugi dzień drugi, trzeci dzień trzeci zestaw i od nowa. Przy każdym z nich mięśnie pracują trochę inaczej. Co o tym [...]

[...] mnie to ucieszyło. Aktualnie mam jakąś ławke do ćwiczeń po kuzynie starą, sztange tak samo no i hantle3kg x1 i jeszcze troche wieksze hantle z odważnikami do wymiany no i z tych 2 rzeczy aktualnie korzystam. I jeszcze pytanie, do tej ławeczki będzie pasowała każda inna sztanga czy są takie jakby zestawy, które pasują tylko do własnych "części" ?

[...] środę i czwartek Planowałem ćwiczyć FBW ale nie wiem czy organizm będzie miał czas na regeneracje jeżeli będę ćwiczył dwa dni pod rząd. Czy jepiej cwiczyc splitem czy zmodyfikowanym FBW 1. robic w srode lzejszy zestaw, zeby na czw byc juz zregenerowanym albo... 2. jechac na 3 zestawy: poniedzialek-cale cialo, sroda-dol, czwartek-gora