...
Napisał(a)
jak trzeba się odrzywiać,co jeść podczas ćwiczen na siłowni,jakie zestawy obiadowe są wtedy wskazane,jakie białko na początek,czy dobrze jesć smarzone,czy lepiej bardziej zbalansowaną dietę stosować??????????????????
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od celu diety, bilansu kalorycznego, itp.
Na początek wystarczy Ci białko z pożywienia.
Preferowane są pokarmy gotowane, duszone, grillowane, ewentualnie pieczone.
Wszelkie szczegółowe informacje znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zachęcam też do przeczytania: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Na początek wystarczy Ci białko z pożywienia.
Preferowane są pokarmy gotowane, duszone, grillowane, ewentualnie pieczone.
Wszelkie szczegółowe informacje znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zachęcam też do przeczytania: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły