Anonim
jak trzeba się odrzywiać,co jeść podczas ćwiczen na siłowni,jakie zestawy obiadowe są wtedy wskazane,jakie białko na początek,czy dobrze jesć smarzone,czy lepiej bardziej zbalansowaną dietę stosować??????????????????
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
...
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28842
Wszystko zależy od celu diety, bilansu kalorycznego, itp.
Na początek wystarczy Ci białko z pożywienia.
Preferowane są pokarmy gotowane, duszone, grillowane, ewentualnie pieczone.
Wszelkie szczegółowe informacje znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zachęcam też do przeczytania: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Na początek wystarczy Ci białko z pożywienia.
Preferowane są pokarmy gotowane, duszone, grillowane, ewentualnie pieczone.
Wszelkie szczegółowe informacje znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zachęcam też do przeczytania: https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
