wyższy

Według zgromadzonej wiedzy dotyczących mechanizmów działania człowieka, instynktów, hormonów, funkcjonowania mózgu oraz dynamiki relacji, w wielu przypadkach stałe związki się nie sprawdzają. Dlaczego tak się dzieje? Czy stosowanie testosteronu może powodować niewierność? Doustne środki antykoncepcyjne mogą mieć też wpływ na ograniczenie libido u [...]

[...] mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} W porównaniu do grupy która jadła tłuszcze (51 g tłuszczu + 88 g węglowodanów) poziom insuliny był prawie dwukrotnie wyższy w grupie która spożyła 16 g protein oraz 158 g węglowodanów. Po trzecie: w wielu badaniach wykazano, iż synteza białek mięśniowych może być podniesiona nawet do 48h [...]

Niektórzy ludzie przedstawiają fizjologiczne zależności w postaci wykresów, procentów, wzorów, korelacji. I bardzo dobrze, bo podejście naukowe pozwala odsiewać ziarno od plew, plotki od faktów. Niestety, organizm jest o wiele bardziej złożony, niż się to wydaje. Istnieją wyjątki od reguły, które zaprzeczają ustalonym wzorcom postępowania. W [...]

Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.  [...]

[...] po oraz do 4 godzin po zakończeniu sesji wzrosło o 152%, w grupie przerw 5 minut między seriami, po 24-28 godzinach nie było różnic między grupami, hormon wzrostu miał wyższy poziom w grupie 5-minutowej przerwy, testosteron (całkowity i wolny) wyższy poziom w grupie 1-minutowej przerwy. Krótka przerwa wypoczynkowa w niemieckiej rekompozycji [...]

[...] Karla Zahn i wsp. u kobiet otyłość centralna była silnie skorelowana z występowaniem udaru niedokrwiennego mózgu! W badaniach Dursun M. i wsp. z 2018 r. udowodniono, iż wyższy wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej jest silnie skorelowany z występowaniem dysfunkcji erekcji. W badaniu wzięło udział 177 mężczyzn - 95 mężczyzn z zaburzeniami [...]

Jeśli powszechność nadwagi i otyłości nie odwróci swojej tendencji wzrostowej, już niedługo z zaburzeniami zdrowotnymi związanymi z masą ciała borykać może się nawet miliard ludzi na świecie. Konsekwencje tego stanu są uciążliwe nie tylko dla samych osób z problematyczną nadwagą, ale dla całego społeczeństwa, gdyż koszty opieki zdrowotnej [...]

Z wielu względów nie jesteś w stanie trenować jak profesjonalni kulturyści. Często dzieje się tak dlatego, iż zawodowcom przypisywane są objętości treningowe, których nie da się powtórzyć. „Oficjalne programy” są wielokroć obszerniejsze, niż to, co faktycznie robi zawodnik na treningu. Taki PR robi się, aby wzbudzić zainteresowanie i szacunek u [...]

[...] nasilenia jej poszczególnych objawów. Niektóre symptomy depresji lub depresja występowały u 56% badanych mężczyzn z niskim stężeniem testosteronu. Wskaźnik ten był znacząco wyższy, niż w populacji ogólnej, gdzie wynosił od 6 do 23%. 25% ze wspomnianych mężczyzn używało antydepresantów. Mieli często nadwagę lub otyłość i byli nieaktywni [...]

[...] W obu grupach LH i FSH były poniżej poziomu wykrywalności. Testosteron i estradiol (E2) zwiększyły się dwu- i półkrotnie, z kolei inhibina spadła 2,5 raza. Pomimo znacznie wyższych poziomów LH (hormon luteinizującego) oraz FSH (hormonu folikulotropowego) w grupie z azoospermią, poziomy testosteronu, estradiolu oraz inhibiny były podobne w obu [...]

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Wiele osób poszukuje dróg na skróty przed egzaminem rocznym z WF (w wojsku), przed egzaminem do szkoły oficerskiej, podoficerskiej, przed egzaminami do jednostek specjalnych (NIL, FORMOZA, GROM, JSK), przy zaliczeniach na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, [...]

[...] stopniowo stawał się niższy i ochrypły. Mimo, że nie używała innych środków z grupy SAA, jej zmiana głosu była trwała. Terapia głosowa mająca na celu uczynienie jej głosu wyższym i bardziej kobiecym, nie była skuteczna. Kobieta straciła pracę, ponieważ ludzie myśleli, że jest mężczyzną. Pożegnała się też z kulturystyką. W 1998 skontaktowała [...]

[...] bardzo dużo (o wiele za dużo, niż chcieliby fani, rodzina i bliscy zmarłego kulturysty). Dlaczego kulturyści umierają? Na chwilę obecną pewne są następujące kwestie: im wyższy poziom rywalizacji, tym stosowane są większe dawki leków, co znacząco zwiększa ryzyko śmierci (i wcale nie dotyczy to tylko kulturystów - dziesiątki trójboistów, [...]

Największym obiegowym nieporozumieniem jest stosowanie pojęcia kalorii. Jest ono mylące i zupełnie nie odzwierciedla właściwości pokarmu. Białko w określonej porcji ma tyle samo kcal co sacharoza (cukier stołowy, glukoza + fruktoza). O ile czysty cukier tuczy, to duża podaż protein wywołuje tak duży wydatek energetyczny, iż wręcz odchudza. [...]

Aktualizacja 01 stycznia 2024 Odżywki wspomagające wzrost masy mięśniowej, bazują zazwyczaj na mieszance takich komponentów, jak białka i węglowodany. Wiele lat temu osoby stosujące gainery, skarżyły się, że jakość tych produktów jest słaba, a poszczególne składniki nie spełniały ich wymagań. Obecnie producenci skupili swoją uwagę na tym, aby [...]

[...] stężenie kwasu mlekowego we krwi (10,5 mmol), w porównaniu do treningu samego bicepsa (2 mmol), zarówno poziom wolnego, jak i całkowitego testosteronu, był kilkukrotnie wyższy przy treningu WH (nogi), przy treningu samego bicepsa nie odnotowano wzrostu tego podstawowego androgenu, po treningu WH odnotowano wysoki wzrost GH, IGF-1 oraz [...]

[...] treningu tylko 15.49±5.73 μg/dl kortyzolu, grupa trenująca na czczo aż 28.57±6.74 μg/dl! A więc trening na czczo powoduje, iż poziom kortyzolu jest 84% wyższy! poziom kortyzolu w grupie trenującej bez posiłku, zaraz po zakończeniu treningu spadł o 12.7%, ale zanim zaczniesz się z tego cieszyć, posłuchaj do końca. 1 h po [...]

Bardzo wielu mężczyzn nie trenuje nóg, często tłumaczą to bliżej nieokreśloną kontuzją. Gdyby uwierzyć im na słowo, to Polska byłaby ortopedyczną krainą mlekiem i miodem płynącą, co drugi osobnik trenujący na siłowni rzekomo ma chore kolana i/lub plecy! Oczywiście, jest to wymówka. Czy przysiady są niezbędne? Oddajmy głos Dorianowi Yatesowi: [...]

[...] KJ i wsp. Oszacowano, iż jeśli osoba stosuje dietę dostarczającą 8368 kJ dziennie (2000 kcal) i przy tym 30% energii dostarczają proteiny, termiczny efekt pożywienia będzie wyższy o 58 kJ dziennie, w porównaniu do sytuacji, gdy białko dostarczałoby tylko 20% energii. Mikkelsen i wsp. wykazali, że osoby stosujące dietę dostarczającą 29% białka, [...]

[...] (np. guzów szypuły i przysadki), jeszcze rzadziej chorób związanych z genetyką, innego rodzaju uszkodzeń jąder. Zresztą, co z tego, iż na 5-10 czy nawet 20 tygodni podwyższysz stężenie testosteronu? Planujesz go brać do końca życia? Po odstawieniu farmakologii przez wiele miesięcy stężenie testosteronu nie będzie miało właściwych stężeń, [...]