według mnie jest zdecydowanie żle ponieważ do twoich uda nie pasuje wzrost jak byłbyś troszeczke wyższy (o 12cm albo i wiecej) to by twoja dupa pasowała.Zacznij cwiczyć rowerek bieg i trohe się wszystko uformuje.Swoje informacje kieruje tym że też mniałem problem z udami ale juz się wszystko wyruwnało.
[...] w kategorii do 67 kg (czyli chyba półśredniej). Żeby nie poprzestać tylko na przykładach negatywnych - sprawdź jaki styl walki Ci odpowiada. Jeśli przejdziesz do naprawdę wyższych kategorii wagowych to Twoi przeciwnicy mogą mieć często prawie po 2m i Ty będziesz musiał cały czas niwelować ten dystans (a to może się okazać bardziej wyczerpujące [...]
Czasy, tempa i ilosci serii sa dosyc hardcorowe jak dla mnie i tez nie dawalem rady. Wg mnie wazne aby wykonac cwiczenie do konca i starac sie zachowac podane parametry tak dluga jak sie da. Sam Lafay pewnie pare lat do tego dochodzil z kolega od rysunkow :) Samo robienie po 6 serii cwiczen jest juz ostre. Trzeba sie starac. Z czasem pewnie uda [...]
sp 80 jest bardziej uniwersalne niz vitalmax poniewaz sklada sie z 2 rodzajow bialek o roznej szybkosci wchlaniania tzw. skalda sie z kon serwatki i bialka jaja(bialko jaja to wlasnie ovopol- juz nie taki tani bo 40zl kosztuje a podobno w smaku jest wee szkoda gadac) a bialko z vitala jest to sam koncentrat,ktory jest w prawdzie drozszym surowcem [...]
[...] wróciło po wbiciu hcg o czym wcześniej pisałeś. Jeszcze raz przeczytałem temat i doszedlemd wniosku ze problemem u Ciebie może być wysoki poziom prolaktyny i/lub niski poziom testa ( jak wbijałem hcg to pewnie był wyższy niż teraz). Jak masz możliwość to przy następnym razie zrob tez SHBG. Poczekaj kilka dni jak kolega wyżej radzi i się zobaczy
Żadna masa tylko redukcja , masz wciągniety brzuch a i tak widac ze bf wyzszy niz zaleca się na mase . Sylwetka wygląda identycznie jak na foto z kwietnia wiec raczej brak szczególnego progresu ,Masz bardzo fajną obręcz barkową , fajna budowa wiec tu duży plus
[...] x5pow kneeling wrist rock walk 5s x5pow kneeling fingertip walk 5s x5pow wall handstand 5s x30sec poziomka 5s x10sec W treningu zmiana, stanie na rękach wskoczyłem na wyższy level. odległość dłoni od ściany to maks 10-15 cm. Czucie i kontrola ciała coraz lepsza, tak jak i obycie w przebywaniu w tej pozycji. Niestety troche zaziębiony [...]
witam! ta masa nie jest za***ista, tylko normalna. sam waże podobnie, tylko jestem troche wyzszy i redukowac w takim momencie to za bradzo nie ma co... polecam masować dalej.
Odpowiedz do oryginalnego pytania. Policjant po sluzybie powinien dostac mandat za wykroczenie jak kazdy inny obywatel. Praktyka jest zupelnie inna. W rzeczywistosci wystarczy byc cywilnym pracownikiem komendy i nikt Ci nic nie zrobi. Czy policja ma wiecej praw? Tak, oczywiscie ze tak. W Polsce sa rowni i rowniejsi. Policja jest lepiej traktowana [...]
Patriotpol - napisalem "DO" 20 kg. Ja bynajmniej do takiego stanu doszedlem w 6 mies. Przed taka kuracja wazylem 63 a po niej 80 kg. On mniej wazy niz ja ale jest za to wyzszy odemnie (178 cm). A rozstepy mam tylko nad pachwinami a nie na calym ciele :). Swoja droga sa jakies masci przeciw rozstepom ale za pozno sie dowiedzialem o nich. [...]
Po pierwsze izolat ma wyzszy bv niz koncentrat, wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak [...]
Co do okna anabolicznego izolat i wpc zaczynają się trawić tak samo, jedynie w izolacie moze być wyższy poziom aminek na początku, poza tym oba nie zdążą się strawić przed posiłkiem po treningowym jak ktoś taki ma.
Jesli miesnie nie sa podawane stalemu wysilkowni to organizm nie ma potrzeby "utrzymywac" duzego umiesnienia. To jest rowniez uzaleznione od indywidualnych warunkow fizycznych (genetycznych), nie kazdy ma wielkie spadki i jest jeszcze teoria o pameci wyjsciowej komorek. Kiedy to niby to spadki po cyklach zawsze beda przewyzszac [...]
Urosnąć możesz przyjmując farmakologicznie hormony , ale nie widzę abyś miał problemy ze wzrostem , aby lekarz Ci je przepisał . :) A i jeżeli mogę spytać to czemu chcesz mierzyć 189 cm ? Zmieniony przez - Umc Umc w dniu 2012-07-01 00:21:53 Dlatego ponieważ chce być wyższy od innych na ulicy a na ringu też I co myślisz że na lajcie te 189+ cm ?
w organizmie zachodza stale procesy rozpadu tkanek (katabolizmu) jak i ich budowy (anabolizmu) katabolizm potreningowy jest wyzszy niz spoczynkowy, ale i anabolizm jest wtedy wiekszy nalezy jednak dazyc do tego aby zmniejszac katablolizm najtanszym z mozliwych wyjsc jest spozycie odpowiedniej dawki bialka przed treningiem aby juz w trakcie [...]
prawy wal. kapsel aluminiowy ma ostra krawedz.ksztalt ampy tez sie rozni. minimalnie wyzszy i przy szyjce roznica.odcien aluminium tez inny jakby bardziej blyszczacy. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-09-17 17:06:47 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-09-17 17:07:35
Przy takim wzroscie z taka wagą radziłbym ci jednak troche hardocorowa diete.Bo wyobrażam sobie jak wyglądasz ja jestem od ciebie 30 cm wyższy i 3kg mam mniej.Wiec na twoim miejscu jadł bym bardzo mało i zwiększył ruch schudniesz bardzo szybko co prawda nie za bardzo zdrowo.Ale czy taka nadwaga jest zdrowa?Nie sadze.Po takiej diecie oczywiscie [...]
[...] o ten artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html I daj do sprawdzenia, tylko nie tutaj nie mi :P Diete też sobie ułóż o odpowiednie artykuły w dziale odżywianie. Niestety nie dostaniesz gotowca... Btw. Nie uraziłeś mnie tylko będą o 2 lata młodszy jesteś 20 pare centów wyższy i 30 parę kilo cięższy co dla mnie jest trochę dziwne :P