wyższy

Ciezki temat, sam wlasnie dzisiaj dostalem od typa co nic nie cwiczy ale o 10 cm wyzszy i szeroki ;D, najlepiej jak sie totalnie skupisz na przyciwniku tylko na nim, nic nie istnieje dookola, motywuj sie: mów sb ze jestes dobry lepszy od niego, przypomnij sb wszystkie wylane krople plotu na treningu i zadaj sobie pytanie czy po to tak się męczysz [...]

Ciezki temat, sam wlasnie dzisiaj dostalem od typa co nic nie cwiczy ale o 10 cm wyzszy i szeroki ;D, najlepiej jak sie totalnie skupisz na przyciwniku tylko na nim, nic nie istnieje dookola, motywuj sie: mów sb ze jestes dobry lepszy od niego, przypomnij sb wszystkie wylane krople plotu na treningu i zadaj sobie pytanie czy po to tak się męczysz [...]

Dzieki za zainteresowanie sie :) W sumie masz racje ale jak osiagnac ten wyzszy pulap ;) ?

[...] ? I wszyscy nie-zawodnicy zbijają bąki ? Człowieku, od czegoś trzeba zacząć, na początku to były ciężkie treningi dla mnie, potem się do nich przyzwyczaiłem -> wejdę na wyższy pułap, i zanim się przyzwyczaję, również będą to dla mnie ciężkie treningi. Nie rozumiem Twojego toku postępowania. Szkoda, że nie dodałeś do tego swojego planu [...]

im wyższy bf tym trudniej łapać czystą masę im niższy tym % przyrost masy mięśniowej do tłuszczu będzie większy.

[...] po 18:00 tylko schudłem z policzków, a nie z nóg czy z brzucha (wiem, nie ma miejscowego spalania tłuszczu :P) zważywszy na to że mam 184cm ("dość" wysoki - chce być wyższy) i te 73/74kg (czyli na ten wzrost w miarę spoko) a nie chce wyglądać jak patyk i żeby mnie wiatr przewracał, a gdybym jadł, jadł (oczywiście fast-food'y, po prostu [...]

[...] był temat założony przez gościa i jakiś mądry człowiek podał badania amerykańskiego uniwersytetu, zaginając tym samym wszystkich "znawców". Znajdź te badania i będziesz miał czarno na białym. Temat dotyczył lekkiejatletyki bodajże. Do jakiej szkoły się wybierasz? Ja kończyłem Poznań- najciężej się dostać, ale poziom też jest wyższy.

Chlopaki polecili co mogli najlepiej. System MASS Michaila lub tak jak mowi rion FBW czy split3-4 dniowy. Cwiczenie codziennie nawet z nudow jest meka dla miesni ktore nie maja kiedy odpoczywac a tym samym rosnac. Co grosza beda sie one przetrenowywaly i malaly , inaczej beda trawily same siebie kiedy wysilek bedzie wyzszy niz zapotrzebowanie [...]

[...] itp. 1kg mięśni inaczej rozłoży się na szkielecie, na mniejszym (niższym/krótszym) będzie to bardziej zauważalne ze względu na proporcje, ale nie jest powiedziane, że wyższy ma trudniej ze zrobieniem masy mięśniowej, możliwe, że z uzyskaniem estetycznej sylwetki, ale nie samej masy mięśniowej. Przeczytałem jeszcze raz Twoje odpowiedzi, [...]

[...] - 40 tys. osób rocznie w Polsce dotyka tzw. nagła śmierć sercowa - efekt niebezpiecznych zaburzeń rytmu serca. Tylko 5 proc. takich osób udaje się uratować. Odsetek byłby wyższy, gdyby Polacy umieli reanimować. http://www.zdrowie.med.pl/nowosc.phtml?nr=3&slowo=os%B3abieniem [...]

Jezeli nie znacie zadnych sposob zeby mi pomoc to powstrzymajcie sie z niepotrzebnymi "radami". Wall-e: Nawet gdybym podwyzszyl poziom bilirubiny do mojej gornej normy w dzien badania to na pewno nie bylo by to dla mnie szkoldiwie bo organizm jest przyzwyczajony do znacznie wyzszy wartosci niz normalne. Nie chce kombinowac, napisalem juz [...]

Jesli byłes blokniety i nie produkowałes testosteronu lub produkowałes minimalne ilosci - to towar dobry.Jesli miałes normalny poziom jakbys nic nie bił to towar słaby bo wtedy przez pierwszy okres sumuje sie to co wytwarzasz plus to co dobijasz a wtedy wynik wyszedłby wyzszy.Mam nadzieje że w miare jasno to napisałem.

Wsadz sobie kije do butów to bedziesz wyzszy.Albo chodz na szczudlach. Nie no zartuje oczywiscie. Ja tez zawsze bylem niski, a mozna nawet powiedziec ze maly, zawsze jeden z najnizszych z klasy.Nawet kolezanki byly wyzsze odemnie.Bylo tak chyba do 15 roku zycia, w wieku lat 16 mialem juz 15 cm wiecej.W ciagu roku uroslem 15 cm.Obecnie mam 19 lat i [...]

no ok. Poczekam jeszcze ;) aż urosne jak już naprawde bedzie mi to przeszkadzało to... pojde do tego lekarza :( Ale narazie nie przeszkadza jestem troche wyzszy od tych dziewczyn ktore mi sie podobaja i sa tak jakby moje :P... a ten KOKS na avatarze u Ciebie to TY!!?? :D?

[...] w ciągach zdobywając mały złoty medal i poprawił rekord Polski o 22,5 kg a w trójboju z wynikiem 762,5 kg wywalczył niespodziewanie srebrny medal i ustanowił nowy rekord Polski wyższy o 18,5 kg , który należał do Mariusza Hadrysiaka. Gratulacje dla naszych starszych panów a w szczególności dla Jarka, który zgotował nam taka miłą niespodziankę.

[...] Są przesłanki ku temu, żeby je stosować. Kwesta w dużej mierze tego, kto czego po nich oczekuje. Jest szansa na lepszą regenerację układu nerwowego, poprawę jakości snu, wyższy poziom relaksu, czy zmniejszenie stanów zapalnych lub pomoc w przypadku niektórych schorzeń jak np. reumatoidalne zapalenie stawów. Polecam jednak największą uwagę [...]

im wyższy tym większy zasięg, ale za to możliwie gorsza szybkość i koordynacja.

Niskie libido i nie najlepsze samopoczucie, testosteron nie powinien być wyższy ?

Kosa nie mysl ze podlizuje sie moderatorowi ale zawsze wiedzialem ze dysponujesz ponadprzecietna inteligencja. zdradze Ci jeszcze 1 sekret RK4danKRAKOW(wiesz kto to?) ma doklejane wasy bo chce powazniej wygladac i budzic groze. wlasnie mi koles na gg powiedzial ze sensei puscil wszystkich(ale nie zdawal nikt na wyzszy stopnien)wiec i kolezanka [...]

jesteś wyższy ode mnie ;p jeśli masz zamiar ćwiczyć na mniejszych kilogramach to pamiętaj o tym żeby powtórzenia wykonywać powoli zarówno podnosząc jak i opuszczając ciężar, powoli i dokładnie ! :)