wyższy

[...] strony, nie instytutowo. Jeszcze takie kwestie, jak powtarzanie studentom instytutów, że te wersje tradycyjnych systemów nauczane w instytucie są "podniesione na wyższy poziom". A patrząc ze strony mistrza od którego to pochodzi, jak to wygląda? Ludzie, którzy z jego punktu widzenia zapoznali się z "przedmową do [...]

[...] ten był dużo lżejszy, mogłabym wziąć od razu więcej ale nie było hantli ale i tak pod koniec strasznie piekły przedramiona 10x10 kg x 3 wysoki stopień 10x hantle 10 kg x 3 wyższy stopień 10x20 kg x 3 wyższy stopień 2b) Wiosłowanie hantelką 10x10 kgx 3 10x10 kg, 10x11 kg x 2 10x10 kg, 10x10 kg, 10x12,5 kg 3a) Wypady 10x10kg x 3 10x 10 kg hantle [...]

Tutaj ciekawe badanko gdzie wyższy udział węgli polepsza wrażliwość niż wyższy udział tłuszczu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167335/ i wyniki http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2

[...] No chyba nie do końca zrozumiałeś - chodzi o to, że Ci którzy już mają na tyle umiejętności i podstaw, żeby trenować choćby splitem 5 dniowym to inny poziom - wyższy, nie początkujący. A przecież do takich chcesz dotrzeć, prawda? I właśnie akurat tutaj się z Tobą zgadzam, nie wiem o co Ci chodzi Nie wierze, poki sam sie nie [...]

Madrze prawisz Ludi, o czym zreszta pisalem : duzy ciezar wymaga: - koncentracji - motywacji - skumulowania jak najszybciej najwiekszej sily - wytrzymalosci pod ciezarem (nie rzadko po samych przysiadach barki sa tak obolale ze nie ma mowy o jakich kolwiek pressach stojacych - przynajmniej przez dluzsza chwile) Ile mozna zrobic takich cwiczen na [...]

[...] wszystkich bab(nie od wszystkich ale od większosci). - chyba nie widzialem kobiety 185+ a i powyzej 175 to rzadkosc, gdzie ty mieszkasz? ;o Przy wzroście 170-175 będziesz wyższy od niewielkiej częsci dziewczyn. od wiekszosci, bede niewiele wyzszy ale od wiekszosci dziewczyn(mowimy o plaskich butach bo jak obcasy to inna sprawa ;/) Co ci waga [...]

Mam do was pytanko, czy macanie gruczołu sutkowego, poza pobodzaniem go do wzrostu, zwieksza poziom estrogenu? czy to że on rośnie nie znaczy że rośnie z nim estrogen. pytanie tyczy sie samego macania, czy ma ono wpływ i moze wywołać jeszcze wyższy estrogne?

Ja mam Adidas Power Perfect II i bardzo sobie chwalę. I polecam - cena około 450 zł. Mają wyższy/grubszy obcas niż powerlift i aż jedną wersję kolorystczną, więc jak komuś nie podejdzie zestaw biało-czerwono-czarny to ma pecha. ;-) Do poczytania: http://weightliftingshoeguide.com A, wg mnie adidas trochę ma zaniżoną rozmiarówkę i te kapcie do [...]

hahahah Molder miażdzy. Kamil jaki masz rozmiar koszulki, bo jestem niby od ciebie troche wyzszy, ale nie moge tej Animalowskiej doapasowac do siebie

Nie lubię kurdupli... A ile ten smyk ma wzrostu? ten moment, kiedy nie wiesz jak Twoje 182cm wypadnie (emotka obgryzanie paznokci):-PP 172 No cóż.....faktycznie kurdupel. Jestem 1cm wyższy%-)

W czwartek obczaję trenera z pytaniem jak on to u mnie widzi. Film?? To jak przejdę na wyższy poziom cf:)

Paatik mój mąż jest wyższy o jakieś 20cm i na obu rowerach których fotki ostatnio wrzucałam jeździmy na zmianę. Ten biały trochę duży dla mnie i na początku miałam problem żeby się z mojego małego przestawić, ale teraz już bez różnicy :-)

[...] obuwiu za kostkę. Ograniczam w ten sposób ugięcie w stawie skokowym, przez co siadam jakby bardziej do tyłu mocniej angażując tył uda. Oczywiście buty tego typu zwykle mają wyższy obcas co przekłada się w moim mniemaniu na lepszą stabilizację stopy,gdyż nie "myszkuję" podczas siadu palcami u stopy szukając gruntu a stabilnie stoję na pięcie i [...]

[...] obuwiu za kostkę. Ograniczam w ten sposób ugięcie w stawie skokowym, przez co siadam jakby bardziej do tyłu mocniej angażując tył uda. Oczywiście buty tego typu zwykle mają wyższy obcas co przekłada się w moim mniemaniu na lepszą stabilizację stopy,gdyż nie "myszkuję" podczas siadu palcami u stopy szukając gruntu a stabilnie stoję na pięcie i [...]

No, no. Co innego jak deszcz złapie, bo wtedy to trudno, ale wyjście w deszcz to już wyższy level ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 18/05/2020 20:52:26

No widzisz i dlatego Ty jesteś Tsu, a ja jestem ja Paatik:) Mam wyższy % lenistwa, niestety znacznie mniej potrafię z siebie wykrzesać. Ale Tsu- dlatego to Ty jesteś dla mnie wzorem, a nie odwrotnie:)

No widzisz i dlatego Ty jesteś Tsu, a ja jestem ja Paatik:) Mam wyższy % lenistwa, niestety znacznie mniej potrafię z siebie wykrzesać. Ale Tsu- dlatego to Ty jesteś dla mnie wzorem, a nie odwrotnie:) A ja myślę, że zbyt surowo siebie oceniasz. W dzienniku widać że ta systematyczność jednak jest. A że czasem zdarzą się przerwy - każdemu się zdarzą [...]

No dobra, ten filmik to już wyższy poziom zaawansowania :-D a coś dla drewna któremu brakuje ponad pół metra do podłogi? %-) Ja robiłam progresje do mostka wg książki "Skazany na trening". Oprócz tego jeszcze progresja do l-sit i do skrętu, fajne to było. Planuje do tego wrócić za jakiś czas.

Szajba - ten co mam jest już na wyrost jak na moje "sportowe" możliwości... No chyba,ze urodą mnie jakiś wyższy model ujmie:)

Znalazłam filmiki. Na kołkach można sobie ćwiczyć swing w bok i ewentualnie próby przejścia na element wyższy/niższy, ale dobrze najpierw opanować podciąganie łopatkowe oburącz i jednorącz, żeby amortyzować przejścia i nie powyrywać sobie rąk ;-) https://youtu.be/Wk9EuyP4AtA Na uchwytach podobnie z tym, że są mniej wygodne i trudniejsze niż kołki. [...]