Szczrze mówiąc wolałbym motywować niż dołować. Sporo wyższy jestem, sporo cięższy, a aktualnie lecę na 2300 i nie robię ładowań. Myślę, że trchę musiałbyś jeszcze zejść by waga poleciała w dół. Spróbowałbym na jakieś kilka dni podbić kalorie tłuszczami tak by metabolizm podkręcić, i później ostro w dół. Od kilku dni stosuję yohimbinę na docięcie [...]
[...] Imo teraz)%-) -Saki o lata świetlne lepszy striker od JDS -Chalid tu faktycznie może i masz rację,on dla mnie Imo zawsze był za niski na ciężkiego(on chyba jest niewiele wyższy od Manhoefa) ale przywalić chłopak potrafił -Aerts mimo że Drwal ma juz swoje lata to i tak bije lepiej Imo niż Junior -Bonjasky może i Remy miał trochę słabszy [...]
To że kolega je więcej i chudnie nie mówi nam nic. MOżliwe że kolega jest 100x bardziej aktywną osobą poza siłownią i jego NEAT w ciągu dnia jest o niebo wyższy niż Twój. Nie ma co się tym wzorować, ale faktycznie zacząłeś drastycznie. W mojej ocenie lepszą opcją będzie podbicie kalorii wyżej i ewentualne dołożenie aktywności. Bieganie odpuść, [...]
Faktycznie przesyłka w ciągu 24 h? Podałam adres do pracy, bo tam jestem 14 h na dobę :( Zamówiłam... myślałam, ze koszt będzie wyższy. Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-04-12 23:56:09
+1 Up Nie sieję paniki, ja też trenuję od młodego, a jestem wyższy niż ojciec, brat, wujek, mama, babcia i tak dalej, i tak dalej. Tutaj masz racje, zależne jest to od genetyki, jednak nadmierna ilość testosteronu, w ciele młodego człowieka, z pewnością nie jest mile widziana dla organizmu.
generalnie Pudzian mowil to samo przed Thompsonem I, to samo przed Butterbeanem i bodajze przed Sylvia tez zawsze, ze duzo treningow, ze wszystko przekrojowo, i ze dopiero zaczyna przygode w MMA no i zawsze dodawal, ze wydolnosc jest juz duzo lepsza, bo wie, gdzie wczesniej zrobil blad, a teraz to nie wiem, czy wciaz tak mowi, bo juz mnie to wali [...]
Witam Hmmm.... Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że o wiele łatwiej jest "przebić" się dziewczynom w zapasach niż chłopakom. Mimo, że mamy coraz wyższy poziom w zapasach kobiet (powinno być jeszcze lepiej jak wejdą na olimpiadę), to jednak grupa męska trenująca zapasy jest o wiele wiele większa niż damska :) Po prostu nie ma [...]
Jadlem kiedys na ładowaniach srednio po 5-7 tabliczek czekolady, 3 paczki chipsow i duzo batonikow(kit katy, liony) przez ok 2 dni. Raz sie nawet porzygalem bo tyle zjadlem. Do tego szly jeszcze lody(z niska zawartoscia tluszczu) i wszystko co sie nawinelo(lacznie grubo ponad kilogram wegli liczac razem z ryzem) Miesnie strasznie nabijalo i mimo [...]
Tomek20129 nie wiem,czy dobrze zalapalem...ale przeczytaj moze,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) dlaczego tak proste rzeczy sa tak trudne do ogarniecia?! to,czy zwiekszysz ciezar,czy tez nie,bedzie zalezec TYLKO I WYLACZNIE OD JAKOSCI OSTATNIEJ SERII,POWTORZEN. TECHNIKA jaki jest [...]
Ide spac, ale pozostawiam was jeszcze z seria rownie fascynujacych pytan. Skoro wyzszy ma lepszy zasieg, to co robil w boksie Mike Tyson? Skoro lapa 60 cm jest silniejsza od 44 cm, to co od dziesiatek lat robi na szczycie Armwrestlingu John Brzenk? Skoro ideal sylwetki to malutki facet z okraglymi miesniami, to co robil Arnold w kulturystyce? [...]
Najwyższy budynek ( ukończony ) w Chinach.. Tzw. otwieracz. Obok niego stoi jeszcze jeden, dużo wyższy ale jeszcze nie czynny. Widok na otwieracz z dołu.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90912203dea94aebb7955989c81be9ae.JPG
Witaj kolego,napisz lepiej nową dietę 2100 kcal o 300 mniej niż na mam na odchudzaniu! Jestem 2 cm wyższy niż ty i celuję w 77 kg wagi a tu 56 oj niedobrze,poczytaj o diecie co i jak a potem pomożemy :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-05-09 19:27:24
[...] dobrej diety nie miałem, ale jadłem jak 90% ludzi w naszym kraju, czyli niezadobrze. Zresztą chyba mojej winy w tym nie było, że potem już nie rosłem. I tak jestem troszkę wyższy niż mój starszy brat. W wieku 16 lat już naprawdę wiele sie nie rośnie. W szkole średniej to rosną głównie ci, co nie mieli skoku wzrostowego, czyli tacy po 150-160 [...]
Dorex hehe mam tyle samo lat co ty i jestem tylko ciut wyzszy obecnie bo musze sie pochwalic,ze przez wakacje urosłem mam 185 cm :) mama 150 cm jak nie mniej,ojciec 170 max!!!! Zakupiłem niedawno drązek rozporowy i przywierciłem go do sufitu wiec bede wisiał ( to daje jakies tam efekty) pozyjemy zobaczymy a co do operacji to przyznam się [...]
ja mam 198cm, ok 92kg, znajomi mi mowia ze ciagle rosne. wysoki wzrost ma wady i zalety. zalety sa znane natomiast wady: musisz miec twardy leb(ile to razy uderzylem glowa w autobusie o rurke czy jakas lampe w mieszkaniu), sa sklonnosci do garbienia(ciagle sie schylasz), no i 38 na wicie przy moim wzrosacie jest prawie niezauwazalne natomiast u [...]
[...] nie chce przez ten czas bać się kiedy będę go spotykać gdzieś w mieście. On nie jest wysoki , nie wygląda na kogoś wysportowanego , ma jakieś 170 cm , jest tylko o kilka cm wyższy odemnie , i gdybym nauczyła się bronic , to nie bałabym się tak spotykając go , wiedziałabym że dam sobie jakoś radę Ale nie wyobrażam sobie siebie trenująca boks , [...]
[...] i wizja potencjalnego gwałtu jaki by mu Cain zaserwował nie pasuje Danie dać mu TSa a Cormier chyba w HW zostaje - bez sensu. Jak nie Nelson dla Reema to Travis Browne, jest wyższy od Reema, też bardzo silno bije, ale Browne ma imo dużo mniejsze szanse niż Nelson z Reemem i stawiałbym wyraźnie na Reema z resztą Overeem vs. Browne miało się odbyć [...]
[...] tutaj pisał. Z tamtąd również po kilku latach zostałem przeniesiony do jednej z najlepszych jednostek, czyli Delta Force w roku 2001 po operacji w afganistanie. Uzyskałem wyższy stopień i do dnia dzisiejszego służę w DF. Ale nie o tym chciałem pisać. Twierdzę poprostu, iż gdzieś tutaj przeczytałem, że nie macie szansy zobaczyć BAS-3. To jest [...]