wyższy

Stawiam na Gustafssona, znacznie wyższy, lepszy bokser, świetnie poruszanie, Rumble go raczej nie obali, nawet nie będzie tego szukał, nie wierzę w finish Rumbla za pomocą kopnięcia w głowę.. jak się Gustafsson nie wda w wymiany to nie powinien mieć większych problemów ponadto Szwed ma mega szczene. Przebieg: Gustafsson utrzyma walkę w stójce, [...]

[...] cyc+ brokuł + kalafior cyca ok 100-150 g na porcję przed treningiem 100-120 g ryżu ale o niskim indeksie do tego cyc bez warzyw po treningu węgle + białko (tu może być wyższy indeks glikemiczny czyli np zwykły ryż albo paraboliczny +cyc ok 150g ) na noc ryba lub serek wiejski + warzywa + olej lniany + omega 3. tyle w sumie 5-6 posilków. [...]

[...] nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Machanie nawet po 10000000 brzuszków nie sprawi, że przy całej sylwetce zatłuszczonej na brzuchu wyskoczy kratka. A musisz mieć wyższy bf skoro jej nie ma. Morał z tego taki, że skoro twoje wysiłki nic kompletnie nie dają musisz się dobrze przyjrzeć temu co jesz. Jakoś nie przemawiaja do mnie [...]

mam do ciebie pytanie, ile czasu poświeciłeś na schudnięcie tylu właśnie kg, jestem minimalnie wyższy od ciebie bo o 5 cm i waże ze 2 kg wiecej niż ty na początku. jakie ćwiczenia uprawiałeś i czy dużo wyrzeczen cie to kosztowało?

Witam. Pierwszy raz ogladam twoj dziennik i znalazlem blad i to dosc spory a dokladnie zapotrzebowanie kcal wyszlo ci ledwo 1700. Ja jestem bardzo podbnych wymiarow tyle ze 5cm wyzszy i musze zjesc 2200kcal wiec wkradl ci sie gdzies bardzo powazny blad w diecie bo 500kcal droga nie chodzi. Co do tych zakwasow to moga byc one spowodowane slaba [...]

[...] z błyskawicznych, w takie płatki zaopatrzam się właśnie w Tesco - kosztują jakies 1.49zl za 400g a co do przyswajalności to gdzieś czytałem na forum, ze błyskawiczne maja wyższy indeks glikemiczny kolo 80, zwykle maja kolo 50 oraz w czasie przetwarzania błyskawiczne tracą ważne składniki, najlepsze będą tutaj płatki górskie (najtwardsze i [...]

no to wklejam tutaj :) jak mowicie ze kilku kolesi po takich cwiczeniach uroslo to i ja zaczne trenowac KAMASUTRE na drazq Problem wzrostu.. Kompleks "wzrostu" jest dosc powszechny. Ci, których natura nie obdarzyla wysokim wzrostem, chcieliby sie "podciagnac'". Czy mozna cos zdzialac w tym kierunku, by urosnac? Przede [...]

No ja w sumie narazie nie musz być wyższy:) ale dziewczyny chyba wolą wyższych:) Mój brat starszy o 9 lat ma 177, więc może jescze do 180 dociągne. Miejmy nadzieje:) Dzięki for all!!!

tak naprawdę siłownia bez koksu powinna wręcz opóżniać łysienie :) co innego gdy przestaniemy chodzicna siłownie to zwiekszony typowy poziom tescia (zawsze u trenujacych jest wyższy) moze spowodować, ze czesc włosków nam wypadnie :)

Możliwe, że masz mięśnie (choć jesteś wyższy ode mnie a ważysz prawie 20 kg mniej, a ja nie uważam, że mam mięśnie pod rzeźbę ), ale i tak, jeżeli chcesz rzeźbę Bruce'a Lee, powinieneś przybrać na masie. Oczywiście możesz się z nami nie zgadzać i robić tą rzeźbę, jesteś wolnym człowiekiem.... "Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana [...]

[...] błony komórkowe oraz DNA. Shock Therapy to potwierdzony przez niezliczone rzesze stosujących go sportowców. Dzięki jego wyjątkowej skuteczności wyniesiesz swój trening na wyższy poziom i już nigdy nie będziesz chciał trenować bez niego. 5) Dawkowanie: DT: 10g BCAA po przebudzeniu / 20g BCAA przed i po treningu / 20g Shock Therapy przed [...]

to Twoja "sucha masa" wynosiła by około 35 kg, nie wiem trudno mi sobie Ciebie wyobrazić, co prawda kobiety mają wyższy poziom tłusczu w organiźmie niż faceci, ale 47 kg i poziom tłuszczu 28% nawet przy wzroście 159cm -jakoś nie widzę tego przed oczami mymi

Dodatek tauryny powoduje że produkty są tansze, ktoś tłumaczył że mono preparaty mają wyższy podatek od multipreparatów.

No w sumie troche racji w tym jest. Jednak nie ukrywam, że ECA też tak raczej nie zadziała super jak ma np wyższy bf to raz dwa nie bedzie miał kraty na brzuchu od Efedryny np. ;p

mam jeszcze jedno pytanie, przeczytalem ze od dziennego zapotrzebowania kalorycznego trzeba odjac 500 i wtedy jest to dieta redukcyjna u mnie jest 2789kcl w tej diecie a zapotrzebowanie jak obliczalem wychodzi 2880 (wg obliczen z postu o CKD wspolczynnik aktywnosci wzialem srednio aktywny, chociaz nie wiem czy nie powinien byc wyzszy - u mnie [...]

Poza tym widzę że pracujesz do 14 więc spokojnie możesz sobie odpocząć do godziny 18 i wziąć psa,kota,żone,dziecko na spacer (skoro nie jestes typem sportowca O_o) i 30-60minut na początek będzie okej. Potem wejdziesz na wyższy poziom aktywności. Ale koniecznie poczytaj o diecie!.

[...] że jest nadczynność poszła do lekarza i już nie wygląda to tak kolorowo. Oczywiście, że przy karmieniu piersią łatwiej się chudnie bo jednak ten wydatek energetyczny jest wyższy. Ale musisz się skupić na odzywianiu racjonalnym bo zbyt niska podaż energetyczna diety a co za tym idzie witamin, mikroskładników itd nie jest zdrowa zwłaszcza dla [...]

nie oczekuj że Twój poziom testa po cyklu będzie wyższy, niż przed. jeśli poziom testa wróci do poziomu sprzed cyklu to już spory sukces, zazwyczaj tak się nie dzieje, szczególnie przy dłuższych cyklach. możesz próbować jakiś boosterów, cynk, selen itp ale jeśli to zadziała to test delikatnie wzrośnie ale na pewno nie będzie to ponad połowę normy. [...]

No ładnie,ładnie.Gratulacje dla wszystkich Zobaczymy jak nam pójdzie w Zgorzelcu na Mistrzostwach Europy IFMA 2008.Bo tam będzie już troche wyższy poziom niż na Pucharze.

[...] jednej tabletce. W razie czego mam też drugie opakowanie, bo doktor miał wątpliwości czy jedno może dać radę. A na prolaktynę mam wziąć 1 tabletkę co tydzień, przez 8 tygodni (czyli 8 tabletek). Podobno też - bo tyle wyczytałem w internecie, lepiej mieć wyższy estradiol niż 0, ale z kolei prolaktynę czasem lepiej mieć 0, niż zawyżoną. Ktoś coś?