wyższy

[...] tego fragmentu definitywnie stwierdziłem,że jest to moja ostatnia wypowiedź w tym temacie: I co z tego,że wzrosłaby ilość spożywanych kalorii? Białka mają o wiele wyższy efekt termogenezy poposiłkowej(z tego co pamiętam ~5 razy większy od tłuszczów) więc jednak Twoje strategie żywieniowe są błędne,gdyż za bardzo skracasz swoje życie! [...]

[...] lat chcę urosnąć masz 15 lat, chłopcy dorastają bodajże do 19-go roku życia, więc możliwe, że jeszcze nie teraz, ale za 2-3 lata śmigniesz w góre.Dlatego ponieważ chce być wyższy od innych na ulicy a na ringu też I co myślisz że na lajcie te 189+ cm ? Za kilka lat będziesz wyższy. Może będziesz miał te 189+ cm może nie @-| Na 95% jestem [...]

jestem wyższy %-) i zazdroszcze takiej sylwetki %-)

czy wyższy udział tłuszczy w diecie załóżmy 30 % pomaga zachować wysoki testosteron I Czy opłaca się wyliczać tłuszcze z kasz ryzow i chudych mięs. Ogólnie czemu masz mało tluszczu w diecie? Dzięki za każdą odpowiedz

A czy te dwa kluby co mi podalems prezentuja wyzszy poziom niz na bratyslawskiej?Tak, zdecydowanie wyższy. W Gocie zajęcia prowadzi Klaudiusz. Prowadzi tam ponad 10 lat. Chłopaki jeżdżą na jakieś turnieje. W Grapplingu boks jest uzupełnieniem innych treningów. Natomiast na Bratysławskiej kiedyś była Szkoła Walki Drwala. Trenowałem tam. Niestety [...]

Ciesz się, że masz takiego trenera. Moim zdaniem egzaminy nic nie znaczą. U nas w bjj, dostajesz wyższy pasek gdy trener widzi, że masz umiejętności na ten wyższy pasek, trenujesz regularnie i się przykładasz. Bez, żadnych egzaminów. Z tego co wiem w Karate, na stopień trzeba umieć określone techniki, kata i inne pierdułki. Tylko co z tego, że [...]

Raczej 80-90 % nie radzi sobie dobrze z glutenem,ale to szczegół ;) Błyskawiczne mają wyższy ig, bo są bardziej przetworzone, dlatego lepiej jest brać owsiane- i więcej substancji odżywczych + błonnika i mniejszy skok insuliny.

[...] w tej kategorii. Po dwa metry wzrostu, siłę i nokautujący cios. Mają też charyzmę, której brakuje innym" - mówił legendarny trener Muhammada Alego. Witalij jest nieco wyższy i pięć lat starszy od Władimira. "Tak naprawdę, mam 2 metry wzrostu, a Wowa 198 cm. Dodaliśmy sobie po dwa centymetry, żeby lepiej brzmiało" - tłumaczył [...]

bardzo rzadko sie tubujemy(powiedzmy 30 walk rocznie) a co do drugiego filmiku to a)nastawilismy sie na tubowanie b)moj kumpel nie ma techniki ale za to idzie na chama i jest wyzszy ode mnie to musze sobie w ten sposob radzic.bronic sie za bardzo nie da bo wszystko dzieje sie szybko a gosc jest wyzszy to trudno mi oddac.wczesniej sie probowalem [...]

ale ile Ty jestes wyzszy . chciałbym wieksza mase z niskim bf ale tak juz by sie nie dało jakbym dobił do 90kg to chyba juz mega zalany bym był Tomek moze skusisz sie na trening 24stycznia u Słodkiego w Poznaniu , masti organizuje bedzie duzo ludzi . fajna ekipa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-01-16 09:16:39 mialem na mysli jakosc masy [...]

Zbite estro = wyższy testosteron. Wyższy teść = pelniejsza sylwetka i mniejsza tendencja do tycia tak mi się wydaje?? no właśnie wydaje CI sie:) można nawet wbijac 1g tescia tygodniowo, a mozesz wygladac jak maly tucznik, jezeli nie ogarniesz odzywiania jak nalezy, poza tym zablokowanie estro nie oznacza ze bedzie wiecej dostępnego testo. za [...]

[...] koledzy,zawodnicy polecili. Jeśli chodzi o Treca to faktycznie od niedawna jestem w ich teamie,ale nie mam zakazu używać innych suplementów,które będą podnosić moją formę na wyższy szczebel. Osoby,które mnie znają na tym forum wiedzą,że nie ściemniam i komercji żadnej w tym nie będzie,więc nie musisz obawiać się,ze nie będę pisał prawdy.Używałem [...]

hmm ale wiesz o co mi chodzi wyższy zawodnik jest skarcony wtedy a WL masz jeden ruch a nie 60 np

[...] – Najlepszym jedzeniem jeśli chodzi o wolne rodniki jest surowe kakao – Ilość antyoksydantów które dostarczasz jest powiązana z długościa życia i zdrowiem – Jagody mają wyższy wskaźnik ORAC(wskaźnik antyoksydantów) niż suszone śliwki – Kwercytyna oraz resveratrol występują w nieprzetworzonym kakao – Można zmniejszyć prawdopodobieństwo [...]

dr Mark Moyad – suplementy – Vivomixx moze zlagodzic toksyczne dzialanie glutenu – Miedz – niedobor to anemia – poleca glukonian miedzi – B1 – niedobor powoduje neuropatie, b3 i b12 niedobory = problemy neurologiczne – Niedobor witaminy K moze spowodowac krwotok wew. u plodu – Na chorobe dwubiegunowa poleca NAC 2×1 gram, omea 3, chrom ktory pomaga [...]

[...] jelitową – Dieta paleo polepsza ciśnienie krwii, cholesterol, kontroluje glukozę, polepsza detoks, zmniejsza stan zapalny i zmniejsza autoimmunologię – Atleci mogą mieć wyższy kortyzol co prowadzi do chorób i pogorszeń stanu zdrowia – Zarówno ludzie chronicznie chorzy jak i ‚chronicznie ćwiczący'(sportowcy) mają za mało [...]

[...] kilkoma wyjątkami – Kiedy następuje stan anaerobowy, używamy mniej tlenu i wytwarzamy kwas mlekowy. Stan zapalny się zwiększa. Im więcej kwasu mlekowego tym niższe jest pH a wyższy stan zapalny. – Wolne rodniki to czarne charaktery, antyoksydanty to gliniarze – Wolne rodniki są mutagenne i degradują mitochondria. Nadmiar złych charakterów [...]

[...] że wskazania %bf miałeś wieczorem wyższe niż rano. To dokładnie odwrotnie niż umnie. Ja rano przeciętnie ważę 1 kg mniej niż wieczorem (woda) a %bf mam o 1 pkt. proc wyższy (czyli tak jak powinno być - woda zalicza się do beztłuszcz. masy). Też stosuję wagę z elektronicznym pomiarem i mam do tego coraz większe wątpliwości. O ile w [...]

[...] jak ciastka z ryżu, w rzeczywistości są ocenione na ponad 100 w skali indexu glikemicznego, powyżej płynnej glukozy. Płatki kukurydziane mają index glikemiczny 90, dużo wyższy niż całe ziarno. Dla większości złożonych węglowodanów, nadmiar wydzielonej insulina nie jest zbyt dużym problemem, chyba że, oczywiście, masz nałóg jak JA z płatkami [...]

[...] testosteronu. Podsumowując są to Acetyl L-Karintyna, Tribulus Terrestris oraz Cynk w łatwo przyswajalnej formie ZMA (z magnezem i wit. B-6) Należy zrozumieć, że wyższy poziom testosteronu, daje wynik w postaci obniżenia kortyzolu, co stwarza odpowiednie anaboliczne środowisko. Wysoki poziom, kortyzolu jest wynikiem stresu lub [...]